Kaerahelbed on suurepärane vitamiinide ja mineraalide allikas, mis on vajalikud lapse õigeks arenguks. Sellest valmistatud toite saab valmistada erineval viisil - sõltuvalt beebi eelistustest. Artikkel on pühendatud küsimusele, kui vana saab kaerahelbepuder beebidele.
Mis vanusest alates võib kaerahelbeid peibutuseks sööta
Kui emme märkab pärast kuue kuu möödumist beebi elust, et laps hakkab stabiilselt istuma ja tema närimisoskus paraneb, tähendab see, et on aeg tutvustada tahketest toitudest, näiteks kaerahelbedest, saadavaid täiendavaid toite. Täiskasvanud beebi suudab toitu suus liigutada ja söömise ajal probleemideta alla neelata.
Kas sa tead Sageli soovitavad arstid kaerahelbeid süüa inimestele, kellel on kalduvus tuju kõikumisele, põrnale ja depressioonile. See on tingitud B-vitamiinide olemasolust tootes, regulaarne kasutamine toimib sedatiivina.
Need märgid võivad hõlmata võimalust: tõsta oma käsi kõhul lebades, pöörata pead vasakule või paremale, istuda vanemate käte, tooli seljatoe või padja vähese toega.
Kui laps ei soovi suhu toitu võtta või pöördub lusika poole pidevalt, viitab see sellele, et kuigi ta pole söötmiseks valmis. Selles vanuses arenevad beebid kiiresti, nii et proovige mõne päeva pärast uuesti.
Mis on lapse tervisele kasulik?
Tavaliselt on esimene tahke toit, mida alla üheaastased lapsed saavad, riisihelbed, mis on väikestes kõhtudes hästi seeditavad. Kaerahelbed järgnevad riisile. See kerge, loodusliku, magusa maitsega mahe teraviljapuder sobib kiiresti imiku toidulauale., ja tavaliselt ei kaasne sellega ebameeldivaid kõrvaltoimeid. Kõhukinnisuse leevendamise kõrval sisaldab kaerahelbed palju vitamiine ja mineraale, sealhulgas vitamiine A, C, B1 ja B2, niatsiini, folaati, kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi, rauda ja paljusid teisi.
Imikutel on soovitatav hakata rauda sisaldavaid toite tarbima umbes 6 kuu vanuselt, kui nende mineraalide sisemised varud hakkavad ammenduma.. Raud on väikese organismi tervislikuks kasvuks ja arenguks hädavajalik. Kaerahelbed sisaldavad tassi kohta 2,11 mg rauda, mis katab 7–12-kuustele lastele päevas vajaliku 11 mg aine.
Kaerahelves on:
- raudaaidata beebi kehal võidelda bakterite ja viirustega;
- kaltsiumseotud luukoe ehitusega;
- magneesium, võib selle puudus põhjustada uneprobleeme, hüperaktiivsust, kusepidamatust ja kaariese teket;
- seleenvastutab immuunsussüsteemi toimimise eest;
- fosforoluline närvisüsteemi täielikuks toimimiseks ja luude seisundiks;
- vitamiin B1lihaste ja närvisüsteemi toimimise mõjutamine;
- vitamiin b6lihaste, südame ja närvisüsteemi õige seisundi tagamine.
Kuidas valida teravilja teravilja ostes
Tänapäeval müüakse palju erinevaid töödeldud kaera sorte: herkuleid, helveste helbeid, ekstra. Herculese helbeid aurutatakse kõige vähem, seetõttu tuleb neid pikka aega keeta. Nad säilitavad kõige suurema koguse toitaineid.
Ülejäänud kaerahelbed on samuti vitamiini- ja mineraalainerikkad ning erinevad üksteisest ainult fraktsioonideks jaotamise määra poolest.. Moms peaksid meeles pidama: mida vähem aega toote ettevalmistamiseks kulub, seda kõrgem on selle glükeemiline indeks (veresuhkru näitaja).
Tähtis! On ebasoovitav osta modifitseeritud piimaga koheseid kuivsegusid. See on eeltöödeldud ja kunstlikult täiendatud toit, mis tähendab imikute toitmiseks halvimat võimalikku varianti.
Kuidas lapsele putru keeta
Imikutele mõeldud kaerahelbed valmistatakse sarnaselt täiskasvanutega, välja arvatud see, et seda lisatakse rinnapiima või vedelasse segusse, mida laps tavaliselt söödab. See aitab lastel, kes alles hakkavad tahket toitu võtma, tajuda seda kui midagi tuttavat.
Teravili, näiteks kaerahelbed, on ideaalne viis imikute muutmiseks tahkeks toiduks.. Sel juhul saab ema jälgida mis tahes reaktsiooni või allergiat toote suhtes.
Paljud noored emad on veendunud, et vee peal olev teravili pole lapsele kasulik. Kuid see pole alati tõsi. Esiteks, kui last rinnaga toidetakse, ei vaja ta absoluutselt lehma, kitse ega muud piima.
Retseptid kõige väiksematele
Keedetakse imikute kaerahelbed, samuti teraviljapuder, kuid sellel on spetsiaalne lisand. Segage pannil pool tassi kaera-kaerajahu (jahu) 1 1–2 tassi külma veega. Kuumutage keemiseni, katke seejärel ja keetke väga madalal kuumusel 3-5 minutit, aeg-ajalt segades. Kui kogu vesi on imendunud, eemaldatakse konteiner tulelt.
Kergelt jahtunud nõusse lisage 3–5 spl. supilusikatäit rinnapiima või valmistatud piimasegu. Tuttav aroom aitab beebil uut sööki võtta.
Kas sa tead Kaerahelbeid saab kasutada mitte ainult kogu pere toiduna, vaid ka külmkapis ebameeldivate lõhnade absorbendina. Selleks piisab, kui paigaldada kambrisse väike avatud mahuti kuiva kaerahelbega.
Terveste helveste keetmine
Terved kaerahelbed valmistatakse aurutatud ja pressitud teradest. Nende valmistamiseks kulub erinevalt kiirviljadest 30–40 minutit, mis koosnevad väikestest fraktsioonidest. Reeglina keedetakse neid madalal kuumusel, aeg-ajalt segades, et roog ei põleks.
Kui ema peab vajalikuks pudru maitset parendada, võib ta sellele lisada: puuviljapuder, suhkur, sool või õli. Toiduvalmistamiseks mõeldud vedelikuna võite kasutada piima, vett või mõlema segu erinevas vahekorras.
Vee peal
Imikutoidu kergem ja tervislikum versioon on kaerahelbed, keedetud vees. Selle valmistamine on identne kaerahelbepudruga, kuid jahu asemel kasutatakse hercules helbeid. Iga toote tassi jaoks võetakse poolteist meedet vedelikku, segatakse ja keedetakse umbes pool tundi. Nõu valmisolekut näitab lamestatud terade pehmus. Pärast seda lisage 20-30 g võid, veidi suhkrut ja tera soola.
Kui kaerahelbed on liiga paksud ja lapsel on probleeme toidu liigutamisega suus või neelamisega, võite selle segistis läbi lüüa ja smuuti saada. Nõu maitsvamaks muutmiseks võite sellele lisada veidi õuna- või banaanipüree.
Piimas
Piimahelbeid keedetakse 30–40 minutit, keetes väga madalal kuumusel. Pliidilt eemaldatud putru võite lisada puuviljapüree, näiteks õuna või banaani. Oluline on arvestada võimaliku allergilise reaktsiooni ilmnemisega, seetõttu peaks esmakordselt puuviljalisand olema minimaalne, mitte rohkem kui 10 g ühe portsjoni kohta.
Te ei tohiks lisada värskeid puuvilju ajal, mil piima kaerahelbed on veel keedetud. See võib põhjustada piima hüübimist. Lisaks kaotavad puuviljad pärast kuumtöötlemist kasulikke mineraale ja vitamiine.
Imikute pudrud peaksid olema kergelt vedela konsistentsiga ja soojad.
Kaera puljong
Rinnaga toitmata jäänud laste toitmiseks kasutatakse kaera keetmist. Need asendavad ühte kunstliku toitainete segu tehnikat.
Foorumitest saate lugeda, et mõned emad toidavad imikuid kaerapuljongiga alates 2 kuust, kuid lastearstid ei soovita teravilja alla 6 kuu vanustele lastele. See on tingitud asjaolust, et väga väikesel lapsel on sellist toitu üsna keeruline töödelda ja alati on kaera allergia oht.
Praktikas leiti, et kaerahelbe puljongipuru paraneb tavaliselt kiiresti. Selle toidu söömine võib aidata alakaalulisi lapsi.. Toodet on võimalik imikute dieeti tutvustada alles pärast pediaatriga konsulteerimist.
Keetmise ettevalmistamine on lihtne, selle 1 spl jaoks. lusikatäis hercules segatakse klaasi keedetud veega, pannakse keema ja keedetakse pool tundi. Jahutatud segu filtritakse läbi peene sõela. Nõu on valmis, soovi korral saate sellele lisada veidi suhkrut või võid.
Söötmisfunktsioonid
Ehkki allergia kaerajahule on haruldane, pole see täielikult välistatud. Iga kord, kui laste toidulauale lisatakse mõni täiendav toit, peaks ema jälgima võimalikku reaktsiooni, mis võib ilmneda mõne minuti või tunni jooksul pärast söömist. Väikeste ilmingute, näiteks urtikaaria korral on väärt lapsearsti kutsumine lapsele. Tõsisemate ilmingute korral on vaja viivitamatut hädaabikõnet.
Tähtis! Kaerajahu lisamisega oma lapse toidulauale saate tuvastada gluteenitalumatuse või isegi tsöliaakia, mis on soolestikku mõjutav autoimmuunhaigus. Nende probleemide sümptomid võivad sarnaneda allergia sümptomitega, sealhulgas puhitus, oksendamine ja kõhulahtisus.
Allergia sümptomiteks võivad olla:
- naha järsk punetus;
- lööve
- urtikaaria;
- näo, keele ja huulte turse;
- hingamisraskused
- äkiline vilistav hingamine;
- oksendamine
- kõhulahtisus
- teadvuse kaotus.
Kaerahelbed on toitev ning rikas mikroelementide ja vitamiinide poolest, mis on laste kasvavale kehale väga kasulikud. Kuid kuna lastearstid ei ole ikka veel jõudnud üksmeelele selles osas, kuidas vanad beebid seda teravilja kasutada saavad, on noortel emadel parem mitte katsetada. Peaksite konsulteerima lastearstiga, kes on jälginud last alates sünnist, ja alles siis järk-järgult tutvustage kaerahelbed.