Tatar on paljudele inimestele teada kui toitev ja maitsev teravili, mida kasutatakse toiduvalmistamisel külg- ja muude roogade valmistamiseks. Kuid selle teravilja hulgas on ka spetsiaalne tüüp - tatari tatar, millest saate teha Hiina meditsiinilist teed Ku Qiao, mis on kogunud palju positiivseid ülevaateid inimestelt kogu maailmas. Selle toote kasulike omaduste loetelu, eriti joogi kasutamine erinevate haiguste korral, samuti selle võimalik kahjustus ja vastunäidustused, on artiklis edasi.
Tee kasulikud omadused
Tatar sisaldab palju vitamiine ja toitaineid, mis on vajalikud inimese keha organite toimimiseks.
Toode sisaldab järgmisi elemente:
- vitamiinid A, B, E, PP;
- mikro- ja makrorakud - magneesium, fosfor, kaalium, kaltsium, jood, raud, seleen jne;
- flavonoidid;
- orgaanilised happed;
- taimsed valgud;
- kiudaineid.
Kas sa tead Tatar on üks väheseid põllukultuure, mis ei võimalda end geneetiliselt muundada ja suudab anda helde saagi ka ilma keemilisi väetisi kasutamata.
- Tänu sellele koostisele võib tatari tatarist pärit jook tuua inimorganismile suurt kasu:
- suurendab immuunsust;
- pärsib vähirakkude arengut;
- stimuleerib seedimist;
- kiirendab ainevahetust;
- tugevdab südant ja veresooni;
- toetab aju vaimset tööd;
- Aitab vabaneda väsimusest ja depressioonist;
- noorendab nahka;
- parandab küünte ja juuste seisundit;
- kõrvaldab põletikulised protsessid;
- aitab vabaneda unetusest;
- aitab kaasa kehakaalu langusele, saab kasutada dieedi ajal;
- alandab veresuhkrut;
- parandab mälu;
- on soojendava toimega;
- täidab keha energiaga, andes sellele elujõudu ja jõudu.
Kuidas tatra teed teha
Sellise kasuliku vahendi ettevalmistamiseks vajate tatari tatra praetud seemneid. Kõige sagedamini müüakse neid kauplustes, mis on juba pakendatud üksikutesse kottidesse, millest igaüks on mõeldud ühe portsjoni joogi jaoks. Erinevalt tavalisest teest ei saa teravilja valada keeva veega - see annab valmis joogile mõru maitse.
Üksikasjalikud juhised joogi valmistamiseks:
- Valmistage klaasist või keraamilisest materjalist puhas teekann.
- Mahuti põhjas asetage teravili koguses 1 tl. (või 1 individuaalse koti sisu) ühe tee portsjoni kohta.
- Keetke vesi ja laske siis veidi jahtuda temperatuurini + 90 ° C.
- Vala tatar teekannu keeva veega. Joogi iga portsjoni jaoks on vaja 200 ml vedelikku.
- Katke konteiner. Laske kuumal segul liguneda 5 minutit.
- Kurna jook läbi sõela ja vala siis tassi.
Tähtis! Samu tatraterasid pruulitakse 3 korda, suurendades iga järgmise joogi keetmise aega iga järgmise korraga 2–3 minutit. Enne iga kasutamist valmistatakse värske portsjon.
Õige kasutamine
Selleks, et Bu Qiao tatra tee tooks kehale maksimaalset kasu, tuleb seda õigesti tarbida. Jooki on lubatud juua nii mitmesuguste tervisehäirete ennetamiseks kui ka olemasolevate haiguste korral, kuid kõigi nende juhtumite raviskeemil on eripära.
Immuunsuse tugevdamiseks juuakse tatra teed 200 ml 3 korda päevas 1 kuu jooksul. Pärast seda peate tegema 30 päeva pausi ja seejärel jätkama raha saamist sama skeemi järgi. Neid reegleid järgides võib jooki pidevalt tarbida, vaheldumisi ühe kuu tee sama pausiperioodiga.Kui inimesel on juba mingeid haigusi, tuleb tatra teed juua pidevalt 3 kuud 200 ml-ni hommikul, pärastlõunal ja õhtul. Pärast kolmekuulise ravikuuri läbimist ei tarbita jooki 30 päeva jooksul. Selle perioodi lõppedes joovad nad teed tavapärase kava kohaselt, tehes iga 30-päevase tarbimispäeva järel pausi 1 kuu jooksul.
Kas sa tead Jaapanis jahvatatakse tatraterad jahuks ja neist valmistatakse spetsiaalset nuudlit - soba.
Raseduse ja toitmise ajal
Beebi kandmise ja sellele järgneva imetamise ajal kogeb naise keha suurenenud koormust, seetõttu vajab ta eriti toitaineid, mis kanduvad ka emalt lapsele. Tatari tatra tee on loodusliku toote rikkaliku keemilise koostisega, seetõttu on soovitatav seda juua rasedatele ja imetavatele naistele.
- Joomise eelised on:
- on tagatud embrüo normaalne moodustumine ja areng;
- toksikoosi negatiivsed sümptomid kõrvaldatakse;
- hemoglobiinisisaldus veres normaliseerub;
- ainevahetus paraneb;
- keha puhastatakse toksiinidest õrnalt;
- kõhukinnisus on ära hoitud.
Rahvameditsiinis
Tatari tatar sisaldab antioksüdante, vitamiine, mikroelemente ja aminohappeid, mis tugevdavad keha ja aitavad võidelda paljude haiguste vastu. Seetõttu kasutatakse selle toote teed rahvameditsiinis laialdaselt täiesti loodusliku koostisega täiendava ravimina. Kuid enne joogi kasutamist peate alati arstiga nõu pidama, et välistada võimalikud vastunäidustused.
Kardiovaskulaarsüsteemi jaoks
Tatari tatra tee sisaldab magneesiumi, mis on vajalik südamelihase tugevdamiseks ja tagab kogu südame-veresoonkonna normaalse toimimise. Seetõttu on seda kasulik kasutada inimestele, kellel on probleeme veresoonte ja rõhuga.
Tähtis! Pärast tee keetmist järelejäänud tatar sisaldab ka palju kasulikke elemente. Seetõttu võib selle lisada salatisse või süüa, närides toodet enne neelamist põhjalikult.
Joogi mõju inimese südame-veresoonkonna süsteemile:
- alandab vere kolesteroolisisaldust;
- parandab vereringet;
- stabiliseerib vererõhku;
- muudab veresoonte seinad tugevamaks ja paindlikumaks;
- takistab verehüüvete teket;
- tugevdab südame lihaskiude;
- parandab vere hüübimist;
- takistab müokardiinfarkti, stenokardia arengut.
Immuunsuse jaoks
Tatari tatarist valmistatud joogil on flavonoidide (rutiin ja kvertsetiin) sisalduse tõttu tooraines võimsad antioksüdantsed omadused. Seetõttu aitab tatra tee tugevdada immuunsussüsteemi ja takistab paljude haiguste teket.
Joogi tarbimisel toimuvad kehas järgmised protsessid:
- kõigi kudede rakud on rikastatud vitamiinide ja mineraalidega;
- keha kaitsefunktsioonid tugevdatakse tänu aminohapetele (lüsiin ja arginiin);
- rakkude oksüdatiivne stress väheneb reaktiivsete hapniku liikide lõhenemise tagajärjel;
- patogeensed bakterid hävitatakse;
- põletikulised protsessid vähenevad;
- vähitevastaste ensüümide olemasolu tõttu tees on onkoloogiliste kasvajate teke välditud.
Diabeediga
Tatar tee kasutamine aitab leevendada I ja II tüüpi diabeedi sümptomeid, seetõttu kasutatakse jooki selle vaevuse ravimisel sageli abiainena.
Kas sa tead Vanasti oli Venemaal tatar tuntud kui Saraceni must nisu. Selle nimega teraviljad tulid Bütsantsist.
Ku Qiao positiivne mõju kehale väljendub järgmiselt:
- vere glükoosisisaldus on vähenenud;
- maos on lihtsam toitu ja jooke imada;
- soolestiku seinad puhastatakse toksiinidest;
- mao kahjustatud rakud taastuvad kiiremini;
- suhkru ja tärklise imendumine verdesse toidu söömisel aeglustub.
Kosmetoloogias
Tatar teed kasutatakse laialdaselt kosmetoloogias. Paljud juuste, küünte ja nahaga seotud probleemid on sageli seotud oluliste ainete ja vitamiinide puudumisega kehas.
Tatarjook taastab selle tasakaalu, omades järgmisi kasulikke omadusi:
- parandab epidermise elastsust, suurendades selle tooni;
- stimuleerib naha uuenemist;
- aitab vabaneda liigsetest kilodest;
- tugevdab küüsi;
- muudab juuksed tugevaks ja siledaks;
- aitab organismist kahjulikke aineid kõrvaldada;
- Aitab vabaneda mustpeade ja nahalööbetest.
Välispidiseks kasutamiseks keedetud tatra tee külmutatakse. Saadud jääkuubikud pühivad iga päev naha probleemsed piirkonnad.
Vastunäidustused
Tatar tee on tervisliku toitumise üks komponente ja seda saab juua nii lastele, täiskasvanutele kui ka rasedatele ja imetavatele naistele. Kuid vaatamata suurele hulgale kasulikele omadustele on joogil mõned vastunäidustused.
- Nende hulka kuulub:
- toote individuaalne talumatus;
- suurenenud vere hüübivus;
- mao ja soolte ägedad kroonilised haigused.
Nende kõrvalekallete korral võib tatra tee kasutamine põhjustada negatiivseid tagajärgi ja süvendada haiguse kulgu. Tatari tatra tee on täiesti looduslik ravim, millel on minimaalselt vastunäidustusi. Kasutades ühte artiklis nimetatud joogi võtmise skeemidest, saate tõhusalt võidelda paljude haiguste vastu, samuti tugevdada oma immuunsust, suurendades keha vastupanuvõimet viirustele ja infektsioonidele.