Till ja petersell on Ida-Euroopa köögi peaaegu peamised vürtsid. Kuid esmapilgul lihtne till võib rasedatele alati kasulik olla. Sellest lähemalt artiklis hiljem.
Kas raseduse ajal saab tilli kasutada?
Dill on lõhnav ja maitsev taim, millel on palju kasulikke omadusi, sealhulgas rasedatele. Kuid sõltuvalt mõnest tegurist võib see toode olla kahjulik naise ja tema sündimata lapse tervisele.
Kas sa tead Toitumisspetsialistide nõuannete kohaselt vajab täiskasvanud terve inimene päevas 50–70 g värskeid ürte.
Kasu ja tähised
- See rohelisest on enamikul juhtudel kasu lapseootel emadele, kuna sellel on sellised omadused.
- Küllastab keha oluliste elementidega. Dill sisaldab vitamiine A, B, C, E, samuti kaaliumi, magneesiumi, rauda, fosforit ja muid elemente. Kõik need on vajalikud loote normaalseks arenguks ja tulevase ema heaoluks.
- Rahustab. Toote oluline komponent - eeterlik õli - leevendab stressi ja ärevust. See aitab luua unetuse unistust.
- Parandab seedimist. Pärast viljastamist muutub naise hormonaalne taust. Keha toodab progesterooni, mis takistab vaagnapiirkonna lihaste kokkutõmbumist - see hoiab ära raseduse katkemise võimaluse. Koos emaka lihaste nõrgenemisega väheneb seedetrakti lihaste toon. Selle tagajärjel kannatab kuni 60% rasedatest emadest kõhukinnisuse ja kõhupuhituse all. Dill aitab raseduse ajal väljaheitepeetuse ja gaasi moodustumisega toime tulla.
- Leevendab toksikoosi sümptomeid. Igal teisel rasedal areneb varases staadiumis toksikoos. See on keha normaalne reaktsioon, mis ehitatakse ümber uuele eluviisile. Kuid iiveldus ja oksendamine varajases staadiumis halvendavad naise elu. Nendest sümptomitest vabanemiseks soovitavad arstid lisada dieedile tilli - see mitte ainult ei paranda söögiisu, vaid leevendab ka iiveldust.
- Kõrvaldab ödeemi. Puffiness ilmub teise trimestri lõpus. Liigne vedelik koguneb kudedesse, mis eritub aeglaselt kehast. Naise välimus muutub tursest, ilmnevad tursed ja liigne kaal, kehale jäävad riiete jäljed ja isegi puudutused. Eelkõige näitab preeklampsia gestoosi - raseduse komplikatsiooni, mis on arenenud riikide sünnituse ja vastsündinute peamine surmapõhjus. Sel põhjusel pöörduvad rasedad ödeemi korral kiireloomuliste meetmete poole nende kõrvaldamiseks. Esimesed sammud on dieedi muutmine ja sellele veel tilli lisamine. See toode stimuleerib neere ja eemaldab kehast liigse vedeliku.
- Madalam rõhk. Teine gestoosi märk on kõrge rõhk, mida seda tüüpi rohelus alandab ja normaliseerib.
- Ravib ägedaid hingamisteede nakkusi. Rasedate emade nohu põhjustab palju küsimusi, sest mõned ravimid on rasedatele vastunäidustatud. Tilli tuleb appi, mis leevendab ägedate hingamisteede nakkuste ja ägedate hingamisteede viirusnakkuste sümptomeid, vähendab põletikku ja soodustab rögaeritust.
Kas sa tead Tilli kodumaa on Kesk- ja Edela-Aasia. Sellel territooriumil leidub endiselt metsikut tilli.
Tilli kasulike omaduste põhjal on see näidustatud selliste vaevuste korral:
- varajane toksikoos;
- preeklampsia;
- seedeprobleemid;
- tursed;
- hüpertensioon
- nohu.
Kahju
- Teatud juhtudel võib ka till kahjustada rasedaid:
- Hüpotensioon. Neid rohelisi ei soovitata madala rõhuga inimestele ning hüpotensiooniga rasedatel raskendab see veelgi haigusseisundit.
- Liigne kasutamine. Päevas ei tohi süüa rohkem kui 1 hunnik rohelisi, kuna selle toote liig võib põhjustada isegi kasulike ainete üledoosi.
- Puhtuse puudumine. Nii ostetud kui ka kodus kasvatatud rohelised tuleb enne kasutamist põhjalikult pesta. Halvasti pestud rohelised võivad viia organismi parasiite või mürgiseid aineid.
Kasutamise vastunäidustused ja riskid
Arstid tõid välja ühe vastunäidustuse tilli kasutamisele - emaka hüpertoonilisus.
Emakas on lihaseline organ, mis tõmbab raseduse lõppu tavaliselt lähemale. Kui see protsess algab kaua enne sündi, on enneaegse sünnituse või raseduse katkemise oht. Dill aitab kaasa lihaste kokkutõmbumisele, seetõttu mõjutab suurtes annustes emaka toonust. Hüpertoonilisusega rasedatel, eriti kolmandal trimestril, on parem selle rohelise kasutamist piirata või lõpetada selle kasutamine.
Tähtis! Hüpertensiooniga rasedate naiste dieeti peaks määrama ainult arst.
Tilli ettevalmistamise ja kasutamise tunnused
Nad söövad mitte ainult rohelisi, vaid ka selle taime seemneid. Seda saab süüa nii värskelt kui ka kuivatatult, samuti valmistada sellest dekokte ja infusioone.
Keetmine või infusioon
Emaka lihaste vähendamiseks sünnituse ajal soovitavad rahvaarstid juua tilli maitserohelist.
Valmista see järgmistes proportsioonides:
- hakitud rohelised - 2 spl. l .;
- vesi - 0,5 l.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5173/image_7lpNtjVp8RQr.jpg)
Selle taime seemnete infusioon aitab puhitusest.
Selle ettevalmistamiseks vajate:
- tilliseemned - 2 spl. l .;
- vesi - 200 ml.
Seemned
Kuivas vormis tilli seemned on raseduse ajal kasulikud soola asendamiseks dieedis. Rasedad järgivad paistetuse korral soolavaba dieeti, kuna sool hoiab kehas vedelikku. Kasutades tilliseemneid, parandab lapseootel ema oma seisundit.
Samuti aitavad seemned toksikoosiga iiveldusest vabaneda - piisab, kui neid peotäis närida, kuni sümptomid kaovad.
Tähtis! Ärge kasutage iseseisvalt mitmesuguseid ravimeid, et ravida puhitust ja sünnituse esilekutsumist ilma arstiga nõu pidamata.
Kasutamise soovitused
Peamised soovitused toote kasutamiseks on järgmised:
- ärge ületage roheliste või tilliseemnete lubatud kogust, isegi kui neil pole vastunäidustusi;
- rohelisest põhjustatud kõrvaltoimete korral pöörduge viivitamatult arsti poole.
Till on väärtuslik toode, sealhulgas raseduse ajal, kuid mõnel juhul võib see põhjustada olulist kahju. Lapse edukaks kandmiseks pöörake alati tähelepanu keha seisundile ja pidage dieedi osas nõu arstiga.