Toodete korrektne ja harmooniline ühendamine pole lihtne ülesanne. Üsna sageli on koduperenaistel probleeme kalade, eriti roosa lõhe kombinatsiooniga. Eksperdid soovitavad valida selline lisand, nii et see suudaks kalatoodete maitset edukalt varjutada ja samal ajal pole see mao jaoks liiga raske. Milline on parim viis roosa lõhe serveerimiseks, leiate artiklist.
Koostisosade valik ja ettevalmistamine
Roosa lõhe on tervislik, toitev ja väga maitsev kala, mis on lõhelaste esindaja. See maitseb suurepäraselt praetud, hautatud, keedetud või küpsetatud kujul. Tegelikult on korralikult küpsetatud roosa lõhe täisväärtuslik roog.
Maitse täiendamiseks ja rõhutamiseks võimaldab see siiski erinevaid külgtoite, mille hulgas peetakse kõige harmoonilisemaks:
- keedetud kartul või kartulihautis;
- teatud tüüpi teraviljad, eriti riis ja tatar;
- Köögiviljad - rohelised herned, porgandid, paprika, kapsas, peet.
Tähtis! Üks ebaõnnestumisi on roosa lõhe ja pasta kombinatsioon.
Maitsva ja tervisliku roogi saamiseks on oluline mitte ainult õigesti tooteid omavahel kombineerida, vaid ka valida kvaliteetseid, värskeid koostisosi:
- roosa lõhe valimisel peate tähelepanu pöörama rümbale - see peaks olema elastne, tasane, ühtlase värvusega, silmad - need peaksid olema läikivad, hägususeta, lõhnavabad - kaladel peaks olema iseloomulik kala lõhn, ilma ammoniaagi lisandite ja mädanemiseta;
- kartulihautise jaoks on soovitatav valida universaalset tüüpi sordid, mida iseloomustab mõõdukas tihedus, kerge jahu ja keskmine veesisaldus. Sellised kartulid on veidi keedetud ja hautatud toiduvalmistamise protsessis praktiliselt ei kaota oma kuju;
- külgroogade valmistamiseks soovitavad kogenud kokad valida aurutatud pikateralise riisisordisäilitades kuni 80% kõigist vitamiinidest ja mineraalidest. Sellisel riisil on kuldne värv, keetmise ajal ei kleepu see kokku.
Lõhe retseptid
Isegi kõige banaalsem roosast lõhest valmistatud roog võib tänu korralikult valitud lisandile omandada ebahariliku ja eksklusiivse maitse. Kala jaoks sobivad ideaalselt küpsetatud, praetud või hautatud köögiviljad, keedetud teraviljad, aga ka värskete köögiviljade salatid. Roosa lõhega kõige paremini pakutavad lihtsamad ja samal ajal ka kõige edukamad roogade retseptid on artiklis toodud hiljem.
Kartulihautis
800 ml40 minutit
porgandid
1 tk keskmise suurusega
sibul
1 tk keskmise suurusega
konserveeritud herned
½ purki
taimeõli
2-3 spl. l praadimiseks
Toiteväärtus 100 g kohta:
- Koorige kartulid, lõigake väikesteks ruutudeks. Koorige sibul ja porgandid. Jahvatage sibula toorained väikesteks ruutudeks, porgandid - väikesteks viiludeks.
- Siseosadest vaba paprika, lõika kuubikuteks.
- Kuumuta paksu põhjaga kausis õli, prae sibula toorained kuldpruuniks.
- Saada porgand sibulale ja pruunista kuni pakkumiseni.
- Lisage sibula-porgandi segule kartulid. Sool ja pipar köögiviljad, segage.
- Vala köögivilja mass tomatimahla ja väikese koguse veega. Lasta koostisosadel umbes 5-8 minutit haududa.
- Pange pipar ja herned kaussi, seejärel loorber ja hakitud rohelised.
- Keeda veel 2-3 minutit. Lase paar minutit haududa.
Video retsept
Kartulihautis
Riisiga
1,5 L45 minutit
vibu
2 keskmist sibulat
porgandid
2 keskmise suurusega tükki
hapukoor või majonees
2-3 spl. l
taimeõli
2-3 spl. l
sool, pipar, kala maitsestamine
maitsta
Toiteväärtus 100 g kohta:
- Puhastage kala rümbad sisemistest vabaks, loputage mitu korda jaheda veega, jagage osadeks.
- Koorige sibul, lõigake väikesteks kuubikuteks. Riivi porgandid.
- Prae kuumutatud õlis praepannil sibula toorained kuldseks, seejärel porgandid.
- Keeda riis kergelt soolaga maitsestatud vees. Määrige klaasist küpsetusnõud ükskõik millise määrdega, pange kihiti: keedetud riis, seejärel sibula-porgandi segu, pealmised viilud roosa lõhe. Sool ja pipar.
- Määri ülemine kalakiht hapukoore või majoneesikastmega.
- Riivi juust jämedale riivile, puista peale kala- ja köögiviljamassi.
- Saada küpseta koostisosi eelkuumutatud temperatuuril + 200 ° C 20 minutit.
- Piserdage valmis roog ürtidega.
Video retsept
Riisiga Video retsept: riisiga
Tähtis! Roosa lõhe jaoks on suurepärane alternatiiv garneeringule küpsetatud kapsas — värvilised või brokoli.
Roheliste hernestega
250 ml25 minutit
rohelised herned külmutatud
200 g
porgandid
1 keskmise suurusega tükk
taimeõli
200 ml
Toiteväärtus 100 g kohta:
- Lõika sibul ja küüslauk väikesteks kuubikuteks.
- Riivi porgandid keskmise riiviga.
- Prae kuumutatud õlis praepannil sibulad kuni kuldpruunini, seejärel porgandi toorained.
- Lisage sibula-porgandi segule herned, lisage vesi, hautage kaane all umbes 7-10 minutit.
- Keetmise lõppedes viige garneering soola ja pipraga maitsestama.
Video retsept
Roheliste hernestega Video retsept: Roheliste hernestega
Kas sa tead Kõige kallimaks kartuliks peetakse sorti, mida kasvatatakse Prantsuse saarel Noirmoutier. Ühe kilogrammi köögivilja hind algab 500 eurost.
Roosa lõhe on punase kala üks taskukohasemaid, maitsvamaid ja tervislikumaid esindajaid. Enne selle ettevalmistamist soovitavad eksperdid mõelda eelroogi kõrvale, sest nende sümbioos mõjutab roogi lõppmaitset. Kui teil on kahtlusi sobivate toodete valimisel, peate meeles pidama, et on olemas universaalsed toidulisandid, näiteks keedetud riis või kartul.