Ingver pole mitte ainult väärtuslik vürts, vaid ka suure hulga inimestele kasulike makro- ja mikroelementide allikas, seetõttu pole üllatav, et taime juur on osa rahvapärastest retseptidest teatud vaevuste raviks. Niisiis, selle abiga on tõesti võimalik keha hästi puhastada, kuid siin on juhised, kuidas sobivaid ravimjooke valmistada ja mida peaksite teadma nende kasutamismeetodite kohta - loe edasi.
Ingveri kasulikud omadused
- Taime kõik eelised põhinevad selle keemilisel koostisel, mille tõttu võib ingveril olla inimkehale järgmine mõju:
- puhastage ja õhendage verd, vältides seeläbi veresoontes verehüübeid;
- säilitada normaalne südame jõudlus;
- võidelda aneemiaga;
- vähendada kolesterooli kogunemist kehas;
- normaliseerida lipiidide ainevahetust;
- eemaldada kehast toksiine ja mürgiseid aineid;
- stabiliseerida vererõhku;
- vältida südame isheemiatõve, südameatakkide ja insultide teket;
- parandavad gaasivahetusprotsesse keha kudedes, kaitstes samal ajal rakke vabade radikaalide mõju eest;
- parandada metaboolsete protsesside kvaliteeti kehas;
- vältida veenilaiendite teket.
Taime nõuetekohase kasutamise korral saab selle antioksüdantide, antiseptiliste, bakteritsiidsete, karminatiivsete, haavade paranemise, valuvaigistavate, spasmolüütiliste, diaforeetiliste ja tooniliste omaduste täielikult avaldada.
Kõik need on võrdselt kasulikud nii inimestele, kes on juba puutunud kokku keha funktsioonihäiretega, kui ka tervetele kodanikele, kes hoolitsevad ennetusmeetmete abil oma tervise eest.
Kas sa tead Ingver võitleb suurepäraselt halbade lõhnadega, sealhulgas ka suust, nii et vastuvõetava alternatiivi puudumisel võib väga hästi kasutada närimiskummi asemel väikest ingveritükki, mis värskendab tõhusalt teie hinge.
Ingveri joogi retsept
Ingverit saab kasutada erinevatel viisidel, kuid enamasti on kõige mugavam variant taime juure põhjal sobiv jook valmistada.
Kui teete õigesti kõik sammud "tervise eliksiiri" loomiseks, saate suurepärase vahendi, mis stimuleerib keha ainevahetusprotsesse, parandab seedimist ja neutraliseerib kogunenud toksiine, mis aitab kaasa ka edukale võitlusele liigse kehakaalu vastu.
Selle loomiseks vajate:
- 10–20 g värsket ingverijuurt (või 1 tl pulbrit);
- 1 spl. vesi;
- 1 tl mett;
- 1 tl sidrunimahla (valikuline).
Omades kõiki vajalikke ravimikomponente, jääb üle vaid valada ingveri kohal keeva veega, oodata 10–15 minutit, lisada vedelikule mett ja sidrunimahla ning võtta siis pool klaasi enne hommikusööki (soovitavalt 30 minutit enne sööki).
Ülejäänud ingverijoogi võib juua kogu päeva jooksul, söögikordade vahel. Infusiooni võtmise maksimaalne kestus on 3-4 nädalat, pärast mida tasub teha mitu nädalat pausi.
Video: ingveri ja sidrunijook
Keha puhastamine ingveriga
Ülaltoodud retsept sobib paljude probleemide lahendamiseks, kuid veresoonte puhastamisel, vere koostise parandamisel ja neerude või põrna probleemide kõrvaldamisel on palju erinevusi, seetõttu tasub kaaluda taime olulisust ja meetodeid iga konkreetse näite jaoks.
Ingveri veresoonte puhastamine
Istuv eluviis, liiga rasvaste ja raskete toitude kasutamine, keha suurenenud koormus päeva jooksul on suhteliselt terve inimese anumate probleemide peamised põhjused.
Tähtis! Kui ingveritee kasutamine põhjustab iiveldust, oksendamist või muid sellist laadi ebasoovitavaid ilminguid, tasub vähemalt enne arstiga konsulteerimist joomine täielikult lõpetada.
Muidugi ei aita ingver halbu harjumusi kõrvaldada, kuid ta saab puhastada kogunenud toksiinide ja toksiinide anumaid, Peaasi: järgige ingverijoogi kasutamise lihtsaid reegleid:
- Jooge alati nii palju puhast vett kui võimalik, sest anumate puhastamisel eemaldatakse neist suur kogus toksiine, mis võib põhjustada keha joobumist (pidev janu tunne sel perioodil on signaal, et te ei joo piisavalt vedelikku).
- Ärge lõigake juurvilja koort. Inimkehale kõige positiivsema mõju saavutamiseks tuleb ingveri juur purustada koos nahaga, mis sisaldab olulist osa kõigist kasulikest ainetest.
- Ostke peamiselt terveid juurvilju, sest võrreldes pulbriga on need tavaliselt kasulikumad (võite taime jahvatada ise, kodus).
- Järgige joogi regulaarsust ja soovitatavat kestust, mitte piirata joomist mõne nädalaga (ehkki ainult siis, kui sellise teraapia jaoks pole hoiatusi).
Kui ingverijuurtega anumate puhastamisele otseseid vastunäidustusi ei ole, kuid selle maitse ei võimalda jooki rahulikult juua, võite selle asendada tavalistele roogadele lisatud juurikatega: näiteks jahvatatud ingver sobib hästi paljude teraviljade, kuumade roogade ja magustoitudega ning rooga värsked taimed võib segada sidruni või meega ning seejärel lisada teelusikatäis toodet tavalisele joogile.
Samuti on võimalik aurutada väikseid juurvilja tükke kuivatatud kibuvitsate, kurkumite, rosinate või muude kuivatatud puuviljadega, mis iseenesest avaldavad inimkehale positiivset mõju.
Soole puhastamine ingveriga
Soole puhastamiseks ingveriga on mitu viisi. Lihtsaim võimalus on ülaltoodud joogi kasutamine, kuid kui soovite mitte ainult seedimist kiirendada ja soolestiku liikumist normaliseerida, vaid ka kõhukinnisust vähendada, siis on parem ühendada ingverijuur kurkumiga.
Sellise tee valmistamiseks on vaja järgmisi komponente:
- 1 liiter puhast vett;
- 2 tundi riivitud või peeneks hakitud värske ingveri juur;
- ¼ h. Hakitud kurkum.
Aurutamismeetod sarnaneb tavalisele teepruulimisele, ainult tavalise pruulimise asemel valatakse ingverit ja kurkumit keeva veega, mille järel jooki infundeeritakse 10 minutit (kõige mugavam on kasutada veekeetjat, mille sees on peenike võrk). Võite kasutada valmis infusiooni nagu tavaline tee, kuid mitte rohkem kui 1-2 tassi päevas.
Kirjeldatud joogi kehtiv alternatiiv on ingverijuure keetmine. Olles ära lõiganud väikese, 4–5 cm pikkuse tüki, tuleb see hästi pesta ja lõigata väikesteks plaatideks, valada klaasi külma veega (parem on kasutada emailitud nõusid).
Tähtis! Valmistatud puljongi kogust ei ole vaja iga kord soojendada, parem on kuumutada ainult üks portsjon korraga, nii et joogi järelejäänud kogus säilitaks kõik kasulikud omadused.
Valmistatud ingveriga mahuti tuleks saata veevanni ja viia vedelik aeglaselt keemiseni, keetes seejärel juur 15–20 minutit (vedelik peaks kaane all olema mõõdukas). Valmis puljong tuleks tulelt eemaldada, katke ja laske sellel toatemperatuuril täielikult jahtuda.
Kuid peate seda kasutama veidi soojana, kuumutades iga kord umbes kehatemperatuuri või pisut kõrgemale. Vastuvõtmise kava - 0,5 spl. 3 korda päevas, pärast põhitoidukorda. Puhta ingverijuure (ilma teed tegemata) kasutamise lihtsustatud versioon on riivitud juurviljade, sidrunimahla ja väikese koguse soola segu, mida tuleks enne lõunat või õhtusööki tarbida.
Video: mee, ingveri, sidruni ja kurkum segu, et tugevdada immuunsust
Neeru puhastamine
Neerude ravi ingveriga on võimalik ainult krooniliste haiguste puudumisel, eriti ägedas faasis. See kehtib ka 1-1,5 cm läbimõõduga kivide olemasolu kohta, mis diureetilise joogi süstemaatilise kasutamise tagajärjel võivad hakata välja minema, vigastades kuseteede limaskesta.
Sel põhjusel võib ravi ravimtaimede infusioonide ja dekoktide abil alustada alles pärast arsti põhjalikku uurimist koos ultraheli kohustusliku järeldusega.
Ingveri baasil diureetilist kokteili saab valmistada järgmise retsepti järgi:
- Segage kokku 1 osa värsket ingverijuurt (kõigepealt peate selle peeneks hakima), 5 osa hakitud peterselli, 3 osa porgandit, sama palju pohlamoosi lehti, 2 osa värsket salvei või pune.
- Optimaalseks jahvatamiseks soovitatakse kõik kooritud koostisosad läbida hakklihamasinas ja pärast segamist võtta 2 spl. kolm korda päevas, kuid mitte hiljem kui 4 tundi enne magamaminekut.
Essentsiaalne ingveriõli on ka neeruprobleemide vastases võitluses kõrge efektiivsusega, mis pole halvem kui kivide eemaldamiseks mõeldud infusioonid ja dekoktid ning võib tugevdada ravimite toimet.
Tõsi, tööriista saate kasutada ainult koos diureetiliste taimsete preparaatidega: esimese nädala jooksul on nad üksinda purjus ja seejärel lisatakse tavalisele joogile 3-4 tilka olulist ingveriõli. Üldine ravikuur on 2-3 nädalat, teostatud toimingute perioodilise kordusega kuni kolm korda aastas.
Kas sa tead Sõna "ingver" tõlgitakse sanskriti keeles sageli kui "universaalset ravimit", kuid tõlkest on veel üks versioon - "hirve sarve meenutav juur". Tegelikult näete risoomi vaadates mitte ainult sarve, vaid ka inimfiguure, tänu millele kasutasid seda taime pikka aega erinevate riikide šamaanid.
Vere puhastamine toksiinidest
Vere puhastamine ingveri abil sai võimalikuks vere vedeldamise tõttu, mis on eriti oluline peavalude, külmetushaiguste, gripi, diabeedi, bronhiidi, aneemia ja isegi bronhide päritolu astma korral. Kõigil neil juhtudel (ainult palaviku puudumisel) tulevad lisaks juba antud retseptile kasuks ka mõned teised.
Piima infusioon
Klaasi piima või keefiri jaoks vajate 0,5 tl ingveripulbrit (või täis lusikatäis riivitud värsket juur), sama palju kurkumit ja 1 tl mett.
Pärast kõigi komponentide põhjalikku segamist tarbitakse valmis jook iga päev ühes klaasis, umbes pool tundi enne hommikust sööki.
Kui inimesel oli juba probleeme seedetraktiga või kui tal on kõrgendatud kehatemperatuur, siis ingver jäetakse üldiselt välja või soovitatakse vähendada näidatud annust, mõnikord mõne terani.
Mitmekesise tee puhastamine
Erinevalt kõigist eelmistest võimalustest on see kõige raskem, kuna see hõlmab suure hulga koostisosade olemasolu.
Vaatamata sellele on valmis jook ülitõhus, nii et tasub kõvasti tööd teha ja loendist ette valmistada kõik vajalik:
Kõiki neid komponente tuleb võtta samas koguses ja pärast segamist valada suletud anumasse. Tulevikus pruulitakse segu nagu tavalist teed ja juua 1 tass kaks korda päevas. Vere puhastamiseks soovitatakse iganädalane tarbimine ja ennetavatel eesmärkidel piisab, kui juua 7 päeva jooksul 2-3 tassi seda teed.
Põrna puhastamine
Vaadake
Kuid koos väikseima valu ilmnemisega selle asukoha piirkonnas on oluline võtta kõik võimalikud meetmed ebamugavuse kõrvaldamiseks.
Terapeutiliseks ja ennetavaks otstarbeks on edukalt kasutatud riivitud ingveri juurtest, veest ja meest pärit traditsioonilist teed, ehkki väliste segude kasutamine pole välistatud.
Näiteks segades võrdsetes osades ghee, mett ja ingverit, kantakse saadud salv kehaosale põrna asukohta. Ravi kulg elundi suurenemisega on 50 päeva ja salvi saab hoida toatemperatuuril.
Maksa puhastamine
Maksa pikaks ja süstemaatiliseks puhastamiseks võite kasutada segu, mis koosneb 10–20 g taime purustatud juurtest ja ühest klaasist kuuma keedetud veest, mis valatakse ingveriga. Valmis jook tuleb juua tühja kõhuga, umbes 20 minutit enne söömist.
Sel juhul on oluline järgida järgmise tarbimisrežiimi soovitusi:
- esimestel päevadel piisab, kui juua 10 tilka, suurendades annust veelgi 2 tilga võrra, nii et kahe nädala lõpuks viia infusiooni kogus 40 tilka;
- tulevikus jääb näidatud annus järgmiseks kaheks nädalaks ja siis võite hakata vastupidises suunas kasutatavate ravimite kogust vähendama;
- niipea, kui jõuate taas 10 tilga tarbimiseni päevas - tehke kahenädalane paus ja naaske uuesti kirjeldatud skeemi juurde.
Tähtis! Alkoholismi ravis tuleb keetise kasutamine kombineerida spetsiaalse dieediga, mis näeb ette dieedis suure hulga kaaliumi ja magneesiumi, suhteliselt väikese koguse rasva ja piisava koguse süsivesikute sisaldusega.
Ingverijoogi kasutamise ajal peab keha iga päev eemaldama alkoholimürgituse toksilised tooted, mille tõttu paraneb patsiendi üldine heaolu, normaliseerub inimese veri ja seedesüsteem. Ingveri puhastav toime selgitab ka selle võimet tõhusalt kõrvaldada pohmeluse sündroomi ilmingud.
Sellisel juhul saab taimepõhist ravimjooki valmistada järgmiselt: 2 osa jahvatatud ingverijuurt, ühe sidruni hakitud koor, üks nelk nelki ja muskaatpähklipulber (noa otsas) tuleb kokku segada ja valada klaasi keeva veega, nõudes seejärel suletud anumas vähemalt 15 minutit.
Pärast seda on pohmelliga "hädaabi" abivahend valmis, võite seda juua väikeste lonksudena, kuni vedelik on veel soe (mitte rohkem kui pool klaasi korraga). Ravimi teist poolt saab joob poole tunni jooksul pärast infusiooni lahjendamist sooja veega.
Ingverjoogi joomise vahepeal on parem süüa väike tükk juustu, banaani või muud suhteliselt kerget toitu, mis väldib kõrvetiste teket maomahla suurenenud sekretsiooni tõttu. Pärast tervendava vahendi esimest portsjonit osaleb maks aktiivsemalt lagunevate alkoholiosakeste keha puhastamise protsessis, nii et nende väljund ainult kiireneb.
Liigeste puhastamine
Kuna tegemist on ainulaadse taimega, on ingver tõhus ka liigeseprobleemide korral, kuid selle efektiivsemaks muutmiseks on parem kasutada mitte universaalset jooki, vaid riisi ja roosi puusadel põhinevat toodet.
Võite valmistada tervendavat jooki järgmise retsepti järgi, mille jaoks vajate:
- 1 spl. poleerimata riis;
- ½ tl ingverit või 1 värske juur 2-3 cm pikk;
- 4 spl. roosi puusade keetmine;
- 2 spl. puhas vesi.
Valage riis veega ja laske 2-3 päeva leotada, loputage seejärel hästi, valage uuesti vesi (kahe klaasi abil) ja lisage ingverit puder. Valmis roog tuleb jagada neljaks osaks ja süüa päevas. Enne riisi söömist (umbes pool tundi) peate jooma klaasi vett ja kohe pärast sööki - 200 ml kibuvitsa keetmist.
Sellel päeval ei saa te midagi muud süüa ja järgmisel hommikul saate koostada dieedi, mis põhineb peet, õunad, marjad ja ingveritee. Järgmise kahe nädala jooksul peaksite sööma iga päev kartuleid (mitte rohkem kui 3 tükki päevas), redise salatit (1 kord päevas), madala rasvasisaldusega liha, mett, ingveri äädikat, teed, erinevaid teravilju, mis aitavad säilitada normaalset happe-aluse tasakaalu.Ärge unustage kuivatatud aprikoose, viigimarju, rosinaid ega muid kuivatatud puuvilju, mis on ka organismile kasulikud.
Ennetuslikel eesmärkidel võib sellist keha ingveripuhastust teha kaks korda aastas. Sarnase tulemuse saamiseks mõeldud lihtsam retsept hõlmab ½ tl ingverijuure pulbri, 5 loorberilehe ja 1,5 spl kasutamist. vesi.
Puljongi valmistamiseks valatakse loorberileht keeva veega ja keedetakse kolm minutit madalal kuumusel, mille järel lisatakse märgitud kogus ingverit ja keedetakse veel 2 minutit. Valmistoodet nõutakse veel pool tundi ja seejärel 1 spl. ravimid lahjendatakse klaasi külmas keedetud vees ja joob iga tund 200 ml. Sel viisil toimuv ravikuur on 5 päeva.
Kas sa tead Ingver on sportlastele väga kasulik, kuna see on võimeline neid treenimise ajal füüsilise tegevusega seotud lihastes ja liigestes leevendama.
Ingver kolesterooli vastu
Kolesteroolivastases võitluses võite kasutada kas ingverijuure tavalist teed või samade koostisosade segu, kuid juba selle joogi raviks. Igal juhul peate valmistama ingveri riivitud juur, kooritud ja tükeldatud kreeka pähklid, vedel ja kuumutamata mesi, mida hoiti külmkapis.
Need komponendid peate segama kõige sobivamates proportsioonides (maitse järgi) ja tervendava segu sissevõtmine peaks toimuma söögikordade vahel. Ülejäänud ingverimassi tuleks hoida külmkapis, söödes korraga mitte rohkem kui 1 spl. l
Säilitades normaalse vere koostise, ei võimalda selline ravi kolesterooli normi ületada, mis tähendab, et hüpertensiooni ägenemisi saab vältida. Ravimi regulaarsel kasutamisel ei peaks te muretsema arterite kolesterooli stagnatsiooni pärast.
Kopsude puhastamine ingveri ja kurkumiga
Ingveri ja kurkumi segu on tõhus viis kopsude tervise säilitamiseks, mis võib samuti kannatada pideva kokkupuute all väliste kahjulike teguritega.
Nendel taimedel põhineva ravimisegu valmistamiseks vajate mõnda muud komponenti:
- ingveri juur: 1 viil;
- vesi: 1 l;
- kurkum: 2 tl;
- küüslauk: 400 g;
- suhkur (eelistatult pruun): 400 g.
Joogi valmistamiseks keetke väikese tulega vesi ja selles lahustunud suhkur ning lisage seejärel küüslauk, riivitud ingverijuur ja kurkum.
Keedetud segu eemaldatakse tulelt ja jäetakse tuppa kuni täieliku jahtumiseni, mille järel saab jooki säilitada külmkapis.
Kasutage seda 2 spl. kaks korda päevas: hommikul ja õhtul, pool tundi pärast söömist. Aroomiteraapia, mis põhineb eukalüpti eeterlikel õlidel, aitab suurendada segu efektiivsust ja aitab kaasa kergete mürgiste ainete eemaldumisele.
Vastunäidustused
Kõigil eelistel on ingveril mitmeid negatiivseid omadusi, mis on enamasti seotud teatud rikkumistega inimkeha funktsioneerimises või tema töö iseärasustega igal individuaalsel eluetapil.
- Järgmised on otsesed vastunäidustused ingveriga valmistatud infusioonide, dekoktide ja tee kasutamisele:
- haavandiline koliit ja muud peptilise haavandi vormid, eriti ägenemise staadiumis (põletav taim võib põhjustada limaskestade veelgi suuremat ärritust, tõstes sellega probleemi veelgi);
- söögitoru refluks;
- divertikuloos ja divertikuliit;
- liiva ja kivide esinemine neerudes, sapipõies või kusepõies (terapeutiliste ravimite diureetiline toime võib provotseerida nende hoiuste liikumist koos nende edasise stagnatsiooniga sapijuhades);
- südamepuudulikkus ja arütmia kroonilises või ägenenud vormis;
- insuldieelsed ja infarktieelsed seisundid koos kõigi iseloomulike ilmingutega;
- mis tahes põletikulised protsessid kehas, millega kaasneb kehatemperatuuri tõus (ingverijuurt võite kasutada ainult väärtustel, mis ei ületa + 38 ° C);
- hepatiit ja tsirroos, nii ägedas kui ka kroonilises vormis (maksa suurenenud sekretoorne aktiivsus võib haigusseisundit ägendada);
- kalduvus veritsusele, nasaalne või hemorroidiline.
Video: ingveri kasutamise vastunäidustused
Erilist tähelepanu pööratakse naise keha seisundi tunnustele, mis on seotud raseduse ja lapse edasise imetamisega. Mõlemal juhul siseneb põletav taim mitte ainult ema kehasse, vaid mõjutab ka last, kuid edasist reaktsiooni on väga raske ennustada. Samal põhjusel ärge andke juured kuni kolmeaastastele imikutele.
Üldiselt ei tohiks ingveri annustatud kasutamise korral ja konkreetse retsepti täpsustatud norme järgides probleeme tekkida ning tervislik ingveritaim ei tee mingit kahju, aidates teie keha toksiinidest ja toksiinidest lahti saada.