Sibul pole mitte ainult tavaline köögivili inimeste igapäevases toidus, vaid ka tõhus ravim, mis suudab ravida suurt hulka tõsiseid terviseprobleeme. Mõelge sibulate kasulikkusele inimorganismile, sibulateraapia tunnustele ja köögivilja kasutamise meetoditele rahva- ja ametlikus meditsiinis.
Sibulate keemiline ja vitamiinide koostis
Sibulate kasutamine kehas on tingitud suurest toitainete sisaldusest, eriti:
Sibulate kalorisisaldus ja vitamiinide koostis
- fruktoos;
- sahharoos;
- maltoos;
- inuliini polüsahhariid;
- askorbiinhape;
- kvertsetiinflavonoid;
- ensüümid;
- saponiinid;
- kaaliumi mineraalsoolad;
- fosfor;
- raud;
- lenduv;
- õunhape;
- sidrunhape;
- jood;
- glükosiidid;
- pektiinid.
Kas sa tead Maailma liidrid sibulate kasvatamisel ja tarbimisel on India ja Hiina. Nad annavad umbes 45% saagist. Kuid Liibüa on juhtiv köögiviljade tarbimisel elaniku kohta, kus inimese kohta kulub aastas 33,6 kg.
Sibulate kasulikud ja kahjulikud omadused
- Esitatakse sibulate kasulikud omadused:
- lenduvate ainete sisaldus, mis on võimeline tapma patogeenseid baktereid, seeni ja viirusi, eriti siseruumides kogunenud difteeria ja tuberkuloosi baktereid;
- paranenud söögiisu, maomahla suurenenud tootmise stimuleerimine ja toidu parem seedimine;
- munandite aktiivne töö sperma tootmisel;
- hormonaalse tausta normaliseerimine ja menstruatsiooni regulaarsuse kehtestamine;
- diureetiline toime, võime toksiine ja toksiine kehast eemaldada;
- antiseptiline ja bakteritsiidne toime;
- suurenenud immuunsus nakkuslike ja külmetushaiguste vastu;
- kerge lahtistav toime, mõjutab seedetrakti õrnalt, leevendades kõhukinnisust.
Köögiviljade igapäevasest tarbimisest suurtes kogustes tulenev oht on negatiivne mõju südame-veresoonkonnale. Sibul provotseerib vererõhu tõusu, nii et hüpertensiooniga inimesed peaksid loobuma köögiviljade tarbimisest meditsiinilistel eesmärkidel.
See toimib närvisüsteemi ärritajana, aitab kaasa haige südame negatiivsele reaktsioonile ja võib seetõttu põhjustada astmat. Kuid väikese koguse sibula igapäevane tarbimine ei kahjusta keha. Samuti võib köögivili häirida ainevahetusprotsesse, kuna see stimuleerib suures koguses lima ja gaaside tootmist.
Tähtis! Sibulamahla kasutatakse mõnikord silmade ja nina-neelu raviks, kuid sellised tilgad võivad esile kutsuda tugevat ärritust, põletust ja sügelust, seetõttu pole rangelt soovitatav neid kasutada.
Erinevate haiguste sibularavi
Sibulat kasutatakse ravimite valmistamise põhikomponendina paljude haiguste ravis, seega kaalume, milliseid probleeme saab köögivili lahendada ja kuidas seda konkreetsel juhul õigesti kasutada.
Maohaigused
Sibularavimeid siirupite kujul kasutatakse kõhunäärme ja sapiteede haiguste korral. Toote ettevalmistamiseks segatakse 1 kg hakitud köögivilja 2 spl. suhkur ja saadeti ahju temperatuuril 150 kraadi.
Köögivilja on vaja hautada 1-2 tundi, kuni saadud siirup omandab kuldse värvuse. Saadud toode filtreeritakse välja, valatakse klaasmahutisse, hoitakse külmkapis. Võtke ravimit 1 spl. l 3 korda päevas, sõltumata toidu tarbimisest 2 kuu jooksul.
Silmahaigused
Värsket toodet ei soovitata kasutada silmade jaoks ette nähtud ravimite valmistamisel, kuna see võib põhjustada limaskesta tugevat ärritust. Kuid keedetud köögiviljal ja selle keetmisel ei ole ärritavat toimet ja neid kasutatakse aktiivselt põletikuliste protsesside, bakteriaalsete haiguste raviks, kuna neil on antiseptiline toime.
Koorelt kooritud sibul keedetakse 40 minutit madalal kuumusel, filtreeritakse, 1 tassi toodet segatakse 1 osa boorhappega ja kasutatakse silmade pesemiseks. Protseduur viiakse läbi 4 korda päevas. Sellist teraapiat kasutatakse tingimata koos teiste ravimitega abiainena.
Poorsed haavad, mädanikud, haavandid
Sibulapõhiste salvidega soovitatakse ravida mädaseid haavu, haavandeid ja mädanikke. Nende tööriistade ettevalmistamiseks peaksite ühendama 1 spl. peeneks hakitud köögivilja-, sea- või kitserasv. Saadud ravim kantakse kahjustatud nahapiirkonnale ja seotakse marlisidemega. Sidet tuleks kanda kogu päeva ja öösel tuleks teha uus. Korrake protseduuri, kuni probleem kaob.
Peanaha ravi
Sibulmaskid võivad parandada juuste seisundit, stabiliseerida kasvuprotsesse ja aktiveerida juuksefolliikulisid. Köögiviljamahla kasutatakse lihtsalt peanahasse hõõrumiseks või selle alusel valmistatakse kosmeetikat, lisades muid toime tugevdavaid toimeaineid.
Mõelge mitmele erineva toimega maskide retseptile:
- Kookosõli mask - leevendab ärrituspõletikku agressiivse kosmeetika kasutamisel. Maski jaoks kasutage 2 spl. sibulamahl ja kookosõli, lisage paar tilka mis tahes eeterlikku õli, et neutraliseerida sibulate ebameeldiv lõhn. Kõik koostisosad segatakse, saadud segu laotatakse peanahale, jäetakse 30 minutiks, seejärel loputatakse šampooni abil sooja veega.
- Mask oliiviõliga - stimuleerib uute karvade kasvu, taastab kahjustatud, haigeid juukseid. Toote ettevalmistamiseks segage 3 spl. mahl ja 1,5 spl. õlid, kantakse nahale massaažiliigutustega, jäetakse 1 tunniks, pestakse maha sooja vee ja šampooniga.
- Kastoorõli mask - aktiveerib juuste kasvu, takistab juuste väljalangemist. Küpsetamiseks segage 2 spl. mahl ja õli, hõõrutakse saadud vedelik peanahasse, jäetakse 1 tunniks seisma, pestakse sooja veega ja šampooniga maha.
Tõmbekõõlused
Nikastuste raviks kasutatakse sibulakompressi, millel on valuvaigistav, soojendav ja kõõluseid taastav toime. Kompressitud toote valmistamiseks segage 2 sibulast (jahvatatud segistis) saadud viljaliha ja 1 spl. sool. Pange segu 4 kihti marli, pigistage mahl pisut ja kandke kahjustatud alale 2 korda päevas 3 tunni jooksul. Protseduur tuleb läbi viia 2 nädala jooksul.
Akne, tüükade ravimisel tedretähnide eemaldamiseks
Positiivse efekti saab värske köögivilja kasutamisel dermatoloogiliste probleemide ravimisel ja näonaha heledamaks muutmisel:
- Akne raviks kandke värskelt pressitud sibulamahl, mis kantakse kahjustatud nahapiirkondadele puhta puuvillase käsnaga. Positiivse efekti saavutamiseks peaks protseduuride arv päevas olema vähemalt 3-4.
- Tüükadest vabanemiseks, On soovitatav kasutada äädikas leotatud köögivilja (1 suur sibul lõigatakse mitmeks osaks ja leotatakse äädikas 2 tundi). Järgmisena kantakse köögivili tüükadele ja seotakse sidemega, jäetakse 2 tunniks.
- Eemaldage tedrad nahalt ja kergendage vanuse kohti aitab sibulamahlaga ravim. Köögiviljamahl kombineeritakse kurgi mahlaga võrdsetes osades ja hõõruge probleemsed osad. Protseduuri tuleks läbi viia regulaarselt, 5-6 korda päevas, kuni soovitud tulemus on saavutatud.
Video: vanuslaikude ja tedretäppide eemaldamine sibulaga
Nohu ravis
Külmaga on efektiivne ravimeetod sibulate kasutamine.
Keha haigusega toimetulemiseks on soovitatav:
- teostage sissehingamine. Toote valmistamine on väga lihtne: peate peksma segistiga või jahvatama 1 suurt sibulat ja hingama sisse õhku eralduvat eeterlikku õli, mis on pikema efekti jaoks rätikuga kaetud. Sissehingamise kestus peaks olema 10 minutit, on soovitatav protseduuri korrata 2-3 korda päevas, kuni seisund paraneb. Selline sissehingamine on väga efektiivne ka tonsilliidi ja teiste suuõõne ja kurgu bakteriaalsete haiguste korral. Tõhusaks sissehingamisvahendiks on köögiviljaroog, mis valatakse keeva veega ja rätikuga kaetud aur sisse hingata sibulate eritatavate fütontsiididega. Protseduur peaks kesta 5-10 minutit, mitu korda päevas;
- võta sibulasiirup. Ravimi ettevalmistamiseks peate tükeldama 2 sibulat, täitma klaasist kausi koorikuga, valama 0,5 tassi suhkrut, segama, tihedalt kaas sulgema ja nõudma 5 päeva kuumust. Kurna siirup ja kasuta 1 spl. 4 korda päevas 15 minutit enne sööki. Sellist ravimit soovitatakse kasutada ka ägeda ja kroonilise bronhiidi korral;
- juua piima sibula mahlaga. 1 tassi piima jaoks kasutage 1 peeneks hakitud sibulat. Segu keedetakse 15 minutit, eemaldatakse tulelt, mähitakse paksu rätikuga ja nõutakse 1 tund, filtreeritakse. Võtke terapeutiline jook on soovitatav 1 spl. 5-6 korda päevas pärast sööki.
Sibula kasutamise viisid
Sõltuvalt sellest, millist terviseprobleemi peate lahendama, saab sibulat kasutada erineval viisil, kaalume igaüks neist üksikasjalikumalt.
Sissehingamine
Sibulatest eritavad paarid sisaldavad tervendavat eeterlikku õli, mistõttu kasutatakse seda köögivilja sageli külmetushaiguste ja viirushaiguste ravis. Sissehingamisel värske sibulaga või selle keetmisega on kehal antibakteriaalne, viirusevastane ja tursed tõkestav toime, see puhastab lima nina-neelu ja tapab baktereid. Parima efekti saavutamiseks peeneks hakitud või peeneks hakitud köögiviljad. Terapeutiliste aurude sissehingamine peaks olema kaetud paksu riide või suure froteerätikuga.
Tihendab
Sibulakompressidel on valuvaigistav ja tervendav toime, nad leevendavad põletikku ja neid kasutatakse mädaste moodustiste venitamiseks naha pinnale. Köögiviljapõhine kompress soojeneb hästi, seetõttu kasutatakse seda sageli keskkõrvapõletiku raviks. Rinnale rakendatav kompress aitab bronhiidi ja tugeva köha korral külmetushaiguste korral, sellel on rögalahtistav toime, hõlbustab hingamist ja leevendab iseloomulikku "põletust" rinnus kuiva köha korral.
Infusioonid
Neeru- ja põiehaigusi saate ravida sibulakestade infusiooniga. Selline tööriist puhastab keha, võitleb põletikuliste protsesside vastu ja hõlbustab maksa tööd. Infusioon suudab vabaneda ussidest, ümarussidest ja pinwormsidest, avaldab kehale kerget mõju, nii et seda saab kasutada laste raviks.
Suuõõne haiguste - stomatiidi, tonsilliidi - ravis on infusiooni antibakteriaalne ja põletikuvastane toime väga hinnatud. Suuveed tuleb nõrga lahuse saamiseks veega lahjendada ja kasutada regulaarselt kogu päeva jooksul.
Keetmised
Puljongide valmistamiseks kasutatakse kest, millel on röga eraldav, diureetiline, lahtistav, spasmolüütiline, kolereetiline, vasokonstriktiivne ja antimikroobne toime. Hüpertensiooni ja ateroskleroosiga terakestest saadud teenetemärgid on väga teretulnud.
Tähtis! Sibul kaotab kuumtöötlemise käigus suure hulga vitamiine, seetõttu ei sobi köögiviljade keetmine immuunsussüsteemi stimuleerimiseks.
Sibulamahl ja riivsaia
Sibulamahl on siirupite valmistamisel põhikomponent, seda kasutatakse ka kosmetoloogias koos sibulakoorega näomaskide (akne, tedretähnide ja vanuselaikude korral) ja peanaha jaoks (tõhusa vahendina kahjustatud juuste parandamiseks). Sibulamahla juuakse koos teiste abikomponentidega külmetushaiguste, viirushaiguste ravis köha ja põletikuvastase ainena.
Sibulate kasutamine ravimite tootmisel
Ametlikus meditsiinis pole sibulad nii populaarsed kui rahvakeeles, kuid neid kasutatakse ka teatud ravimite valmistamisel. Näiteks sibulat sisaldav ravim Allylchep ravib selliseid haigusi nagu ateroskleroos, soolestiku atoonia ja kõhulahtisus. Teine sibulate valmistamisel kasutatav ravim on fütolüsiin, mida kasutatakse kuseteede probleemide raviks.
Kas sa tead Sibul on kõige populaarsem köögivili, seda kasvatatakse 175 riigis.
Milliseid haigusi ei saa sibulat süüa
- Sibulate kasutamise vastunäidustused on:
- maksa, neerude ja sapipõie haigused ägenemise ajal või kroonilises vormis;
- hüpertensioon
- keha individuaalne sallimatus.
Seega on sibul kasulik köögivili mitte ainult immuunsuse tugevdamiseks, vaid seda kasutatakse ka paljude haiguste raviks infusioonide, dekoktide, kompresside ja kosmeetikatoodetena. Sibulapõhiste ravimite kasutamisel maksimaalse efekti saavutamiseks on soovitatav hoolikalt läbi lugeda retseptid ja järgida nende kasutamise näpunäiteid.