Kibuvits ja ingver on kaks toodet, mille ühilduvus annab rikkaliku vitamiinide ja mineraalide kompleksi. Nende abiga valmistatav tee aitab vabaneda tavalisest külmetusest, saada suurepäraseks vitamiinide allikaks ja toetada inimese immuunsussüsteemi.
Kibuvitsa kasulikud omadused ingveriga
Kibuvitsamarjad on rikkad C, B, K, P, B12 rühma vitamiinide poolest. Need sisaldavad ka karotiini, happeid, pektiini, lükopeeni ja rubiksantiini pigmente. Roosipuusade koostis sisaldab tsinki, koobaltit, molübdeeni.
Kibuvitsamarjade tinktuurid aitavad sapipõiest eemaldada sappi, aktiveerida Urogenitaalsüsteemi, puhastada neerusid, aidata tugevdada veresooni ja vähendada ninaverejooksu.
Kas sa tead Kibuvitsamarjade ja ingveri tinktuurid aitavad toime tulla tugeva vitamiinipuudusega, mis avaldub talve- ja kevadhooajal.
Ingveri juur sisaldab selliste rühmade vitamiine nagu C, B1, B2. Keemiline koostis: magneesium, fosfor, kaltsium, naatrium, raud, tsink. See sisaldab ka kasulikke aminohappeid: treoniini, valiini, lüsiini. Aitab ravida bronhiiti, on efektiivne astma korral. Naised saavad kasu ingverikeetise kasutamisest menstruatsiooni ajal. Tõhusalt toime tulla stressiga, aitab pärast rasket päeva lõõgastuda.
Õllepruulimise reeglid
Selleks, et marja annaks õige tulemuse ja aitaks ravida haigusi või säilitada immuunsust, tasub järgida mõnda reeglit:
- Kasutage eranditult värskeid kibuvitsamarju, kui pärast koristamist on ta juba üle aasta lamanud, on seal vähemalt vitamiine.
- Enne keetmist loputage külma voolava vee all.
- Soovitav on keeta termoses, kuid ainult klaasis. Kui termos on valmistatud roostevabast terasest, on parem keelduda selle kasutamisest, sest kasu asemel saate kahju. See on tingitud asjaolust, et sellel on oksüdeerimise omadus.
- Võite ja peaksite ingverit lisama mis tahes metsse roosiga retsepti, siis on efekt veelgi suurem.
- Pruulida veega, mille temperatuur ei ületa + 80 ° С.
- 1,5 liitri vee jaoks piisab 15 marjast ja kahest teelusikatäiest riivitud ingverist.
- Veega täidetud termoses ei tohiks olla ühtegi kohta, vastasel juhul hakkab hapnik sisse minema, jook reageerib sellega ja algab oksüdatsiooniprotsess.
- Võite jooki keeta ka kannu, kuid siis peaksite selle mässima fooliumiga ja sooja rätikuga.
Tähtis! Õhtul pruulitud infusioon peaks olema joob järgmise päeva lõunani, kuna vitamiine ja mineraale on palju vähem.
Klassikaline
Koostis
- kibuvits - 2 spl. l .;
- ingver - 60 g
Toiduvalmistamine:
- Loputage marju voolava vee all ja pärast iga peenestamist pisut noaga aitab see tehnika puljongit paremini infundeerida.
- Koorige juur ja lõigake viiludeks.
- Nii et kiud ei satuks jooki, võite pruulimiseks kasutada spetsiaalset sõela või marli tükki.
- Nõuda 10 tundi.
- Maitse järgi lisage mett või suhkrut.
Soojendus immuunsuse toetamiseks
Koostis
- kibuvits - 2 spl. l .;
- ingver - 4 tk. kogumass kuni 50 g;
- Senna rohi - 1 tl;
- piparmünt - 10 lehte
Samm-sammult keetmine:
- Loputage metsik roos, koorige ingver.
- Keetke vesi ja jahutage see temperatuurini +80 ° C.
- Vala koostisosad.
- Nõuda umbes 7 tundi. Saate seda kasutada külmas või soojas vormis, nagu soovite.
Tähtis! Kõik infusioonid võetakse eelistatavalt pool tundi enne sööki ja eelistatavalt tund. See aitab kehal küllastuda kasulike vitamiinide ja mineraalidega ning kasu on tohutu.
Rohelise tee lisamisega
Koostis
- kibuvits - 25 marja;
- roheline tee - 2 spl. l .;
- ingver - 2 viilu
Samm-sammult keetmine:
- Loputage dogrose ja sõtkuge veidi noaga.
- Koorige ja tükeldage juur peeneks.
- Pange kõik koostisosad klaaskannu ja lisage vesi.
- Mähi kannu fooliumisse ja rätikusse, see aitab kuumust hoida.
- Nõuda 6 tundi.
Õunaga
Koostisosad mahuga 2 L:
- kibuvits - 20 marja;
- õun - 250 g;
- ingver - 50 g;
- piparmünt - 1 okas;
- kaneel - 1 tikk (maitse järgi)
Samm-sammult keetmine:
- Loputage koostisosi hästi, koorige ingver ja õun. Peeneks hakkida.
- Pange kõik koostisosad termosesse, valage vett.
- Nõuda umbes 8 tundi.
- Maitse järgi lisage mett või suhkrut.
Tähtis! Lisage mett eranditult külma jooki juurde, kuna kuumutamisel kaotab kasulik toode oma omadused.
Termoses
Koostis
- kibuvits - 20 marja;
- ingver - 40 g;
- sidrun - 150 g;
- tähtaniis, kaneel maitse järgi
Samm-sammult juhised:
- Loputage koostisosad.
- Haki ingver.
- Loputage termos eelnevalt keeva veega, see aitab tal temperatuuri kauem hoida.
- Laadige koostisosad termosesse. Nõuda 8 tundi.
- Võite juua nii külma kui ka sooja.
Vastunäidustused
Kui inimesel on maohaavandeid või eelsoodumus gastriidiks, siis ei ole soovitatav neid keetmeid võtta, kuna see võib põhjustada nende probleemide süvenemist. Mao suurenenud happesuse korral ei soovitata ka teed, kuna maomahla kontsentratsioon võib suureneda. Kui teil on probleeme südame-veresoonkonnaga, on soovitatav pöörduda arsti poole. Kõrgendatud temperatuuril ei tohiks te juua ka kibuvitsa ja ingveri ekstrakti, kuna see võib põhjustada seisundi halvenemist ja temperatuur hakkab tõusma ning seda on keeruline alla lasta.
Kas sa tead Kokku on maailmas teada enam kui 50 tuhat kibuvitsamarjasorti.
Kui soovite ikkagi ennast maitsva vitamiiniteega ravida, kuid on olemas teatud vastunäidustused, on soovitatav seda arutada oma arstiga, ta oskab soovitada ja anda teie tagasisidet selle kohta, kuidas seda õigesti juua.