Vürtsid on ammu ära teeninud koha mehe laual. Üks neist on koriandr (teine nimi on koriander), mis sai kuulsust mitte ainult maitsestamise, vaid ka tõhusa abina mehe kehale.
Koriandri keemiline koostis ja kalorisisaldus
Värske rohelise koriandri energiasisaldus on 24,8 kcal 100 grammi kohta; kuiva toote puhul on kaloreid peaaegu kümme korda rohkem. See sisaldab palju kasulikke elemente ja kemikaale. Seejärel näidatakse koostis 100 grammi toote kohta.
| Vitamiinide koostis (mg): | Kogus |
| Koos | 10 |
| Beetakaroteen | 0,5 |
| PP | 0,1 |
| A | 0,1 |
| B1 (tiamiin) | 0,03 |
| B2 (riboflaviin) | 0,03 |
| Makro- ja mikroelemendid (mg): | Kogus |
| Naatrium | 70 |
| Fosfor | 50 |
| Kaltsium | 40 |
| Magneesium | 30 |
| Raud | 0,5 |
| Jood | 0,009 |
B / W / Y parameetrid on järgmised:
- valgud - 1,5;
- rasvad - 0;
- süsivesikud - 5.
Samuti sisaldavad rohelised ja juured monosahhariide, disahhariide, tärklist, tuhka ja orgaanilisi happeid.Mis on meestele kasulikku koriandrit?
Taim on kasulik meeste tervisele peaaegu kõigis aspektides. Cilantro aitab suurendada potentsi, parandada naha seisundit ja eemaldada toksiine kehast.
Kas sa tead Koriandri müütilist väärtust on raske ülehinnata - isegi iidsetel aegadel usuti, et kui naine on joobes mehega, kellel on sellest taimest pärit jook, siis sidus ta selle igavesti enda külge.
Urogenitaalsüsteemi ja potentsi jaoks
Intiimses sfääris tekitavad mehele mitte ainult füüsilist ebamugavust, vaid ka psühholoogilisi ebakõlasid. Cilantro rohelistel on hämmastavad omadused, mis aitavad kusejuha ja seksuaalset funktsiooni normaliseerida.
Siin pole üldist retsepti, kuna toidus on soovitatav kasutada iga päev seemneid ja hunnik rohelisi. Võite kasutada ka juurte ja lehtede tinktuure. Taime moodustavad vitamiinid ja elemendid aitavad leevendada võitlust Urogenitaalsüsteemi haiguste vastu ning on suurepärane nende esinemise ennetaja.
Närvisüsteemi jaoks
Cilantro suudab närvisüsteemi lagunemise rahustada ja ärevust leevendada. Hüsteeriaeelne sündroom koos moodsate ärritajate ja elustiiliga on omane mitte ainult naistele - nüüd saavad seda kogeda mehed.
Närvisüsteemi koormuse vähendamiseks peate oma igapäevasesse dieeti lisama koriandrit. See võib olla hunnik rohelisi salatis, tükk juurt suppis või terad liha maitsestamisel. Jäädes praktiliselt nähtamatuks, on sellel tootel suurepärane rahustav toime.
Seedetrakti jaoks
Seedetrakti koriandrid on suurepärane abiline.
- Siin on peamised kasulikud omadused:
- isu erutus;
- toidu parem seedimine ja imendumine;
- puhastamine toksiinidest ja bakteritest;
- aitab usside vastases võitluses;
- leevendab alkoholimürgituse tagajärgi.
Tervislike juuste ja naha jaoks
Koriandrit kasutatakse ka kosmeetilistel eesmärkidel. Selle seemned ja rohelised on osa nahale ja juustele mõeldud maskidest, kreemidest ja šampoonidest.
- Cilantro kasulik mõju nahale on järgmine:
- võitlus angerjate ja lööbe vastu;
- vanuselised laigud ja tedretähnid;
- niisutav kuiv nahk;
- tuhmuva naha toonimine;
- juuste ja peanaha tugevdamine.
Tähtis! Koriandri aromaatsed komponendid sisalduvad parfüümide ja afrodisiaakumite koostises, köites tähelepanu ja suurendades külgetõmmet.
Kasutamisreeglid ja -määrused
Taime koos kõigi selle kasulike omadustega tuleks tarbida mõõdukalt. Rohelisi võib dieedile lisada mitte rohkem kui 35 g ja seemneid mitte rohkem kui paar näputäis päevas. Maitsetaimi lisatakse enne serveerimist salatitesse, hautistesse ja suppidesse. Terved või jahvatatud seemned on suurepäraseks lisandiks marinaadidele liha ja kala jaoks ning sobivad suurepäraselt ka leiva ja saia tolmutamiseks.
Millistes piirkondades kasutatakse koriandrit?
Koriandri kasutamine on mitmekesine, see mitmetahuline taim võib olla kasulik paljudes teistes inimtegevuse valdkondades. Kasutamist kosmetoloogias on juba eespool mainitud, kuid koriandrist võib kasu olla ka meditsiinis - ravimtaimede või kuivatatud materjali dekoktid ja tee eemaldavad kehast toksiine ja radionukliide ning normaliseerivad seedimist.
Lehtede kogumist on soovitatav alustada ajal, mil taim pole veel õitsema hakanud ja kasv on jõudnud 20 sentimeetrini.Kosmellimaskid ja keetmine juuste loputamiseks pärast koriandriga pesemist aitavad nahka lõdvestada ja annavad juustele sära. Kuivatatud koriandrilehed on liharoogade suurepäraseks maitsestamiseks.
Vastunäidustused ja kahju
Koriandril on mitmeid vastunäidustusi, mis piiravad selle kasutamist.
Riskirühma kuuluvad inimesed, kellel on järgmised haigused:
- südame isheemiatõbi;
- hüpertensioon
- haavandilised moodustised;
- veenide ummistus.
Samuti naised raseduse ja rinnaga toitmise ajal.
Tähtis! Kui on kahtlusi cilantro võtmise õigsuses ja vajalikkuses, tasub konsulteerida arstiga.
Ladustamise reeglid
Nagu kõik rohelised, ei talu cilantro kõrge õhuniiskusega säilitamist. Kõlblikkusaja pikendamiseks tuleb kimbud mähkida puhtasse paberisse ja asetada külmkappi köögiviljaalusesse, katta klambri või kilekottidega. Kile on vajalik, et rohu lõhn ei leviks külmkapis ega imenduks teistesse toodetesse.
Kõlblikkusaeg on tavaliselt lühike, kuid kui soovite neid rohelisi pikema aja jooksul kasutada, saab oksad väikeste partiidena külmutada ja vajadusel sulatada. Kuiva koriandrit hoitakse sahvris kottides või hermeetiliselt suletud mahutites. Sellist toodet saab säilitada kuni järgmise koristuseni.
Kas sa tead Nimi "koriander" pärineb kreeka koriannonist, mis tähendab "viga". Tõenäoliselt seostasid iidsed kreeklased selle putukaga taimseemnete ilmumist.
Cilantro on suurepärane ravimtaim, mille kasulikud omadused ei paku mitte ainult gastronoomilist naudingut, vaid aitavad ka meesorganismi mõningatest funktsionaalsetest häiretest. Väike kogus koriandrit mehe igapäevases dieedis aitab tal oma keha heas vormis hoida ja heas tujus püsida.
