Ingver on üks parimaid looduslikke abinõusid, mis stimuleerib seedesüsteemi, toetab immuunsussüsteemi, mida sageli kasutatakse kehakaalu langetamiseks.
Diureetiline ingver: tõsi või väljamõeldis?
On inimesi, kes kasutavad diureetikume, mille arst on ühel või teisel põhjusel välja kirjutanud. Siiski on toite, jooke, ürte, mida peetakse ka looduslikeks diureetikumideks, mis aitavad vett organismist eemaldada. Ingveritaim on üks looduslikest diureetikumidest.
Tõepoolest, ingver toimib diureetikumina, aidates liigsetest vedelikest puhtaks pesta kahjulike toksiinide keha. See vürts on kõige tõhusam jookides.Tähtis! Ingverit peetakse ohutuks toidulisandiks, kuid suured annused võivad põhjustada kõrvaltoimeid.
Selle vürtsika kultuuri kasutamine teena - suurepärane võimalus tunda selle diureetilist toimet iseendale. Seda jooki on kodus lihtne valmistada, selleks tuleb vaid hakitud ingverit keeta umbes 15 minutit. Ingveri segamisel porgandimahlaga ja selle segu joomisega saate kahekordse eelise.
Ingverijook reguleerib veresuhkrut ja kontrollib söömissoovi, aidates kaalulangusel. Taime juur võib aidata kiirendada ainevahetust inimese kehas, kiirendades sellega higistamist ja urineerimist.
Tähtis! Ingveri juur võib vähendada hüübimisvõimet, põhjustades igat tüüpi verejooksu, seetõttu peate enne selle kasutamist alati nõu pidama arstiga.
Ingveri juur ödeemi raviks
Väärtuslik vürts tõstab tänu kasulikele omadustele tooni ja tugevdab inimese immuunsust. Taime juur sisaldab tohutul hulgal toitaineid, palju aminohappeid ja eeterlikke õlisid, mis aitab võidelda nii neerude kui ka südame päritolu tursetega. Ingveritee aitab toime tulla valulike lihaste ja liigeste tursega. - soovitatav sportlastele.
Kasulikud retseptid
Ingveri juurtest saate valmistada maitsvaid ja tervislikke jooke, mis parandavad üldist heaolu. Klassikalise tee retsept eeldab peamise koostisosa - ingverijuure olemasolu. Tervislik jook sobib suurepäraselt nii hommikuseks kui ka õhtuseks teeks.
Ingveri tee
125 minutit
Toiteväärtus 100 g kohta:
- Termoste olemasolu korral on parem keeta sellest teed. Peske taime juur voolava vee all, ärge koorige.
- Lõigake viiludeks, pange keetmiseks anumasse.
- Keetke vesi, valage termosesse või tassi ja katke kohe.
- Lase haududa 15–20 minutit.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1336/image_lCTr8k2k1fghdRmvb0jXuMSs.jpg)
Maitsmiseks võite suhkru asemel lisada viilu sidrunit ja / või naturaalset mett.
Küüslaugu ingveri tee
2 30 minutit
Toiteväärtus 100 g kohta:
- Pese tervislik vürts, riivi.
- Pigista küüslauguküünt läbi pressi.
- Valage valmistatud koostisosad keeva veega. Lasta infundeerida 2 tundi.
- Lisage soovi järgi mett.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1336/image_uGAhKCuZZCa441krNu6G.jpg)
Kas sa tead Lisaks teele valmistatakse kogu maailmas palju ingveritaimega jooke: kohv, õlu, hõõgvein, ale, vein, viin, grog, liköörid ja palsamid.
Ingveri limonaad
1 25 minutit
Toiteväärtus 100 g kohta:
- Pese juur, riivige, mitte koorige.
- Pese paar oksa piparmündi. Seda saab uhmris kergelt uhmerdada.
- Segage kõik, valage keeva veega, katke nõudmiseks.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1336/image_Bdm4aw2VqO.jpg)
Jooge juua jahedas vormis. Võite lisada sidruni. Suhkrut ei lisata.
Ingveri kasutamise vastunäidustused
Taimsed ravimid ja arstid soovitavad reguleerida tervislike vürtside kasutamist. Vaatamata asjaolule, et see toob suurt kasu tervisele, võivad suured ingveri annused kehale kahjustada. Suurtes kogustes manustatuna võib ingverijuur põhjustada kõrvetisi, iiveldust, maoärritust, puhitust ja iiveldust.
- Väga hoolikad inimesed peaksid ingverit kasutama:
- seedetrakti tõsiste haiguste esinemisel;
- sagedase verejooksuga;
- raseduse ajal;
- verevedeldajate võtmisel.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1336/image_6NXeAO6ahuw0nexS.jpg)
Vürts võib negatiivselt suhelda nii südame raviks mõeldud ravimite kui ka antihistamiinikumidega. Ainult arsti loal võib ingverit kasutada vähivastase ravi korral.
Kas sa tead Vana-Kreekas kasutati ingveritaime seedimise parandamiseks pärast ülesöömist. Mongoolias ja Taiwanis kasutatakse juuri juuri nooruse pikendamiseks ja Hiinas mälu parandamiseks.
Inimesed kogu maailmas armastavad juua teed tervisliku taime juurtega, sest sellel on palju kasulikke omadusi, see parandab meeleolu, normaliseerib ajuvereringet, soodustab kehakaalu langust ja toetab immuunsust. Peaasi, et mitte üle pingutada ja teha kõike mõõdukalt ja vastavalt näidustustele.