Isegi kõige tavalisemad toidud kannavad palju ravivaid omadusi. Need mõjutavad kõiki elundisüsteeme ja tugevdavad ka immuunsussüsteemi tervikuna. Meie artiklis keskendume sidruni-ingveri tinktuurile - kuidas seda valmistada ja õigesti kasutada.

Sidruniga ingveri tinktuur

Selle joogi koostisosad erinevad mitte ainult rikkaliku aroomi ja maitse, vaid ka raviomaduste poolest.

Immuunsuse jaoks

Mõlemad tinktuuri peamised koostisosad mõjutavad positiivselt keha kaitsefunktsioone. Ingveri juurt kasutatakse omakorda vereringe parandamiseks viirusevastase ja spasmolüütilise ainena. Sidrun kannab ka rikkalikku vitamiinikoostist ja aitab ateroskleroosi, külmetushaiguste ning südame-veresoonkonna haiguste vastu.

Kas sa tead Üks sidrun sisaldab kolmandikku päevasest C-vitamiini kogusest.

Kehakaalu langetamiseks

Lisaks ülaltoodud raviomadustele aitab kaalust alla võtta sidruni-ingveri tinktuur. Aine regulaarne kasutamine normaliseerib ainevahetust ja parandab seedetrakti.

Retseptid ja toiduvalmistamise meetodid kodus

Tinktuura variante on palju, populaarsemaid retsepte kirjeldatakse allpool.

Ingveri ja sidruni viina tinktuur

Sellise joogi valmistamiseks kulub 40 minutit.

Koostis

• sidrun - 1 tk;
• värske ingveri juur - 50 g;
• viin - 1 l;
• suhkur - 1 tl.

Toiduvalmistamise tehnoloogia:

1. Juured puhastatakse ja riivitakse.
2. Eemaldage vilja küljest koor, tükeldage.
3. Tükeldage ülejäänud pool tsitrusviljalihast peeneks.
4. Pange koostisosad pudelisse, lisage suhkur ja lisage viina.
5. Leota vähemalt 30 minutit, seejärel kurna.

Ingver, sidrun, mesi: alkoholi tinktuur immuunsuse tagamiseks

Määratud jook valmistatakse üsna lihtsalt ja kiiresti - umbes 15 minutit.

Koostis

• viin - 500 ml;
• sidrun - 1 tk;
• värske ingver - 20 g;
• mesi -1 tl;
• sidrunimahl - 1 spl. l .;
• sool on näputäis.

Toiduvalmistamise tehnoloogia:

1. Pese ingver ja sidrun. Eemaldage koor viimasest küljest riiviga.
2. Koorige ja jahvatage juur.
3. Pange koor ja juured tinktuuri alla klaasnõusse, lisage sool ja segage.
4. Lisage mahl ja laske 5 minutit seista.
5. Lisage mett ja alkoholi.
6. Sulgege kaas, loksutage umbes 5 minutit ja hoidke sama kogust rahulikus olekus.
7. Kurna läbi marli.

Tähtis! Koor tuleb üsna ettevaatlikult eemaldada, puudutamata valget viljaliha, mis võib anda joogile liigse kibeduse.

Kuidas nõuda ingverit sidruni ja meega vee peal

Eel ingver kooritakse ja lõigatakse õhukesteks viiludeks. Pese sidrun, lõika pooleks ja pigista mahl välja. Teekannu pannakse ingver ja värske sidrun. Valage sisu keeva veega, nõudke pool tundi ja lisage alles pärast seda mett, kuna kõrgete temperatuuride mõju kahjustab selle rikkalikku koostist.

Immuunsuse tugevdamiseks sidruni, ingveri, mee ja piparmündi infusioon

Jooki võib juua nii soojalt kui ka külmalt.

Koostis

• sidrun - 1/2 tk;
• ingver - 50 g;
• piparmünt - 5 haru;
• tähtaniis - 1 tk;
• vesi - 500 ml;
• mett maitsta.

Toiduvalmistamise tehnoloogia:

1. Koorige ja riivige ingver.
2. Lõika sidrun viiludeks.
3. Vala keeva veega piparmünt, ingver ja tähtaniis. Seista 2 minutit.
4. Lisage sidrun ja jätke mõni minut.
5. Mesi maitsta.

Kasutustingimused

Joogi valmistamine on üsna lihtne, kuid selle tarvitamisse tuleb suhtuda suure vastutusega.

Sõltuvalt soovitud tulemusest lisatakse infusioon dieedile järgmiste skeemide kohaselt:

1. Profülaktikaks juua pool tl hommikul ja enne õhtusööki. Tinktuure kasvatatakse klaasitäies vees ja juuakse iga kuu kuu jooksul. Seejärel teevad nad pausi, mis kestab 60–90 päeva.
2. Immuunsüsteemi tugevdamiseks, on vaja annust suurendada 1 tl. ja kasutamine vastavalt ülaltoodud skeemile.

Vastunäidustused

• Lisaks paljudele tervendavatele omadustele on ingveri infusioonil järgmised vastunäidustused:
• alkoholisõltuvus;
• individuaalne sallimatus koostisosade suhtes;
• seedetrakti haigused;
• maksa tsirroos;
• südamepuudulikkus;
• sisemised kasvajad.

Looduslikud tooted sisaldavad väärtuslikku hulka kasulikke aineid, millel on korrektse kasutamise korral inimkehale tervendav toime. Eespool on toodud sidruni-ingveri infusiooni valmistamise tehnoloogiad kodus. Sellise joogi regulaarne kasutamine on kiire ja tõhus viis immuunsuse suurendamiseks, samuti kaalu kaotamiseks.