Värske till sisaldab palju vitamiine. Seda on pikka aega kasutatud mitte ainult maitseainena, vaid ka tervendava vahendina. Milliseid vitamiine ja mineraale till sisaldab ja kas see on kõigile kasulik, loe allpool.

Milliseid vitamiine till sisaldab?

Taime rohelise massi vitamiinikoostis:

• askorbiinhape - 100 mg;
• beetakaroteen - 1,2 mg;
• E-vitamiin - 1,3 mg;
• retinoolatsetaat - 1 mg;
• B-vitamiinid - 1 mg;
• vitamiin PP - 1 mg.

Taime roheline sisaldab ka tervet inimkeha normaalseks toimimiseks vajalike mikroelementide kompleksi:

• kaltsium
• kaalium
• fosfor;
• Naatrium
• rauda
• tsink;
• mangaan;
• vask

Tähtis! Kuivatatud tilli energiasisaldus on kolm korda suurem kui värskel.

100 grammis tootes on ainult 40 kcal, mis moodustab:

• süsivesikud - 6,5%;
• valgud - 2,9%;
• rasv - 0,6 %%
• vesi - 85,5%.

Lisaks ülaltoodud vitamiinidele ja mineraalidele sisaldab selle taime koostis eeterlikke õlisid, tänu millele ta on nii väärtuslik.

Raviomadused

Tilli kasutamisel on kasulik mõju kogu kehale.

• Vitamiinide ja mineraalide kompleks võimaldab teil:
• puhastage toksiinide ja kolesterooli keha õrnalt;
• kiirendada uriini eemaldamist, mis aitab puhastada toksiinide keha ja vähendada turset;
• parandada veresoonte seisundit, vähendades survet nende seintele;
• suurendada keha taastumisvõimet;
• leevendada spasme;
• parandada närvisüsteemi seisundit;
• leevendada põletikku;
• suurendada keha vastupanuvõimet nakkustele;
• parandada endokriinsüsteemi tõhusust, mis võimaldab teil taastada regulaarse tsükli naistel, kõrvaldada valu ja suurendada potentsi meestel;
• kõrvaldage akne antiseptiliste omaduste tõttu;
• naha seisundi parandamine ja haavapindade paranemine.

Põhireeglid ja kasutamise normid

Noored rohelised on rikkad eeterlike õlide ja kibeduse poolest, selleks, et tunda nende kasulikku mõju kehale, peate tarbima doseeritud tooteid. Päeval on lubatud tarbida mitte rohkem kui 1 hunnik tilli, mis kaalub 50–70 g, kui eesmärk on lihtsalt immuunsuse suurendamine, vitamiinidega rikastamine või roa taaselustamine. Ei ole mõtet rohelisi pidevalt tarbida, peate tegema vähemalt nädala pausi või muutma roheliste tüüpi.

Kas sa tead Tillis sisalduv eeterlik õli on roosaga võrdse väärtusega ja seda kasutatakse aktiivselt ka parfüümide valmistamisel.

Roheliste kasutamine puljongide kujul erinevate haiguste raviks soovitab normi mitte rohkem kui 0,5 liitrit, mis on jagatud mitmeks annuseks. Dekoktidega ravikuur ei tohiks ületada 14 päeva. Pärast 20-30-päevast pausi saate kursust jätkata.

Imetavad emad saavad tilli oma dieeti tutvustada 7. päeval pärast lapse sündi. Roheliste päevane tarbimine ei tohiks ületada 50 g.

Kui tilli keetmine on ette nähtud imikule, ei tohiks selle annus algselt ületada 1 tl. päevas. Kui negatiivset reaktsiooni pole, suurendatakse seda järk-järgult 3 tunnini päevas ja jälgitakse samal ajal hoolikalt beebi seisundi ja käitumise osas.

Lisaks kasutusnormile tasub arvestada, et rohelised on nitraatidele väga vastuvõtlikud ja akumuleerivad neid maapealses osas, nii et peate tilli ostma ainult usaldusväärse müüja käest või kasvatama seda ise.

Tähtis! Kõigil rohelistel ja tillidel pole erandit - lahtistav toime, nii et nende kasutamine piiramatus koguses võib põhjustada kõhulahtisust.

Näidustused

Rohelisi kasutatakse mitte ainult traditsioonilises meditsiinis, vaid ka traditsioonilises meditsiinis peamise ravi lisandina, samuti dieedis.

Peamised näidustused tilli ja selle dekoktide kasutamisel:

• keha üldiste kaitsefunktsioonide vähenemine;
• nakkusliku iseloomuga kopsude ja bronhide haigused;
• põiepõletik
• kandidoos;
• väljaheite häired;
• puhitus;
• puhitus;
• tugev menstruaalvalu;
• peavalud
• potentsi vähenemine meestel;
• mao koolikud lastel;
• vererõhu tõus;
• neuroos ja stressijärgne seisund;
• veenilaiendid, millega kaasneb turse;
• suhkurtõbi.

Vastunäidustused

Roheliste söömine pole kõigile võrdselt kasulik. Parem on hüpotensioonile kalduvate inimeste jaoks see täielikult oma toidust välja jätta või kasutada seda minimaalselt, kuna taimes sisalduvad essentsõlid aitavad rõhku alandada. Samuti tasub sellest loobuda inimestele, kellel on selle toote või sellega sarnaste taimede individuaalne talumatus. Till võib keha kahjustada, kui kasutate seda värskelt koos seedetrakti erinevate haiguste ägenemisega, millega kaasneb happesuse suurenemine.

Pärast roheliste söömist ebameeldivate juhtumite vältimiseks peate hakkama seda kasutama 1-2 oksaga ja hoolikalt jälgima oma tundeid. Üldiselt on tilli negatiivsed mõjud äärmiselt haruldased. Kui arvestada protsenti, siis ainult 10% juhtudest.

Tähtis! Enne tilli taimsete dekoktide kasutamist meditsiiniliseks otstarbeks ja dieedil pidage kindlasti nõu spetsialistiga.

Dill on äärmiselt kasulik taim. Seda on pikka aega kasutatud mitte ainult maitseainena, vaid ka meditsiinilistel eesmärkidel. Ravitoime määrab rikkaliku vitamiinide koostise ja eeterlike õlide olemasolu.