Ingverit on pikka aega kasutatud mitte ainult maitseainena, vaid ka noorendavana. Juur mõjutab suurepäraselt nahka, siludes seda. Tselluliidi ravimina hakati seda taime kasutama mitte nii kaua aega tagasi, alles XX sajandi 70ndatel. Sellest, kuidas ingverit apelsinikoore vastu võitlemiseks kasutada, sellest artiklis hiljem.
Ingveri keemilised omadused
Ingveri juur on pikka aega kasutusele võetud paljude vaevuste vastases võitluses. See taim on suurepärane abiline võitluses liigse kehakaalu vastu ja aitab vabaneda ka sellisest probleemist nagu tselluliit.
Kas sa tead Varem ei peetud tselluliiti mitte ainult patoloogiaks, vaid ei näinud selles ka esteetilist probleemi. Ja alles 1973. aastal käivitas teatud N. Ronsar tselluliidivastaste teenuste reklaamikampaania. Sajad naised toetasid juhtumit ja hiljem liitusid miljonid võitlusega apelsinikoorega.
Ingveri energiakomponendid on esitatud järgmiselt (100 g):
- rasvad - 0,8 g;
- kiudained - 79 g;
- valgud - 2 g;
- süsivesikud - 16 g;
- vesi - 79 g;
- tuhk - 0,8 g;
- toiteväärtus - 80 kcal.
Taim erineb sellises vitamiinide koostises (100 g toote kohta):
- B1 - 0,025 mg;
- B2 - 0,034 mg;
- B3 - 0,75 mg;
- B4 - 29 mg;
- B5 0,2 mg;
- B6 - 0,16 mg;
- B9 - 11 mcg;
- C - 5 mg;
- E 0,26 mg;
- K - 0,1 mcg.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4631/image_zdoLlTI2tiN59boCxsnc.jpg)
100 g värsket toodet sisaldab selliseid kasulikke elemente:
- raud - 0,6 mg;
- kaltsium - 16 mg;
- kaalium - 415 mg;
- magneesium - 43 mg;
- Mangaan - 229 mcg;
- vask - 226 mcg;
- naatrium - 13 mg;
- seleen - 0,7 mcg;
- fosfor - 34 mg;
- tsink - 0,34 mg.
Kasulikud omadused
Mõelge, kuidas ingver aitab apelsinikoorest lahti saada:
- Kõik teavad, et paljude haiguste põhjus on kolesterool.. Ingver on selle kahjuliku aine vastu võitlemisel kõige tõhusam abiline. See aeglustab kolesterooli imendumist, muutes selle sujuvalt sapphappeks.
- Ingveritee toimib nii, et isegi vähese toidukoguse korral on küllastus tundast tarbitakse toitu vähem. Lisaks aitab naturaalne tee ingveriga soolestikku puhastada, mis tähendab, et liigsed hoiused eemaldatakse kehast.
- Ingveri mähised toimivad rasvapõletusainena.
- Ingveriõli aitab leevendada põletikku. Soovitatav on kasutada probleemsete piirkondade massaažiks.
Kui ingver on osa näohooldustoodetest, muutub nahk elastseks, selle värv paraneb ja vereringe aktiveeritakse.
- Kosmeetikud hindavad juuri sellise efekti eest:
- normaliseerib ainevahetust;
- aeglustab vananemisprotsessi - nahk püsib kauem noorena;
- parandab verevarustust ja lümfivoolu nahaaluses rasvas;
- suudab aidata liigse vedeliku väljavoolu ja toksiine eemaldada;
- aktiveerib rasvade lagunemist ja põletikuliste rasvasõlmede resorptsiooni;
- kiirendab liigse kaalu kaotamist ja kõrvaldab "apelsinikoore";
- suurendab naha elastsust (võib asendada tõstmisprotseduure);
- leevendab aknet ja põletikku;
- parandab nahavärvi, kõrvaldab vanuse laigud ja tedred.
Kas sa tead Tselluliit ei ilmne mitte ainult ülekaalulistel inimestel, kuigi nad on altid apelsinikoorele. Õhukestes inimestes ilmneb see probleem ka ja seda isegi sportlaste seas.
Kasutamisest tulenev kahjustus
Paraku võib sama vara tuua nii kasu kui ka kahju. Ingveri kasutamisel on vastunäidustused. Enamasti puudutab see selle kasutamist sees. Näiteks ei tohiks jooma ingverijooke seedetrakti probleemidega inimestele - juur võib provotseerida haavandite või gastriidi ägenemist. See piirang kehtib neile, kes kannatavad sapipõies kivide olemasolu all - ingver võib neid liikuma panna ja kanalid ummistada.
- Seda vürtsi ei soovitata väliselt kasutada, kui on selliseid probleeme:
- naha ülitundlikkus;
- nahahaigused;
- kalduvus allergiatele.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4631/image_6O6yhgBnX5w3.jpg)
Ingveri kasutamine võitluses tselluliidi vastu
Peaaegu iga naine ei taha sellise probleemiga nagu tselluliit leppida, kasutades selle vastu palju vahendeid ja meetodeid. Kuid ekspertide sõnul on kõige tõhusam mitme meetodi kombinatsioon.
Kas sa tead Umbes 95% naistest põeb tselluliiti ja ainult 5% meestest on selline probleem.
Tselluliidivastane ingveritee
Kõige tõhusam on ingveri kasutamine sees. See aitab luua metabolismi ja eemaldada seisvad toksiinid kehast. Ingveri baasil valmistatud dekoktide, infusioonide ja teede retsepte on palju. Kõige populaarsem on ingveritee. Ingveri juur lõigatakse väikesteks tükkideks, valage külma veega. Vedelik keedetakse ja keedetakse 13-15 minutit. Toiduvalmistamise protsessis saate lisada mett ja sidrunimahla (mitte rohkem kui supilusikatäis). Jooge seda tervislikku jooki kohe, kuumalt.Samuti on populaarsed infusioonid. Nagu tee, normaliseerivad nad ainevahetust. Klassikalise infusiooni retsept on üsna lihtne. Mõni juurtükk pannakse termosesse, lisage teelusikatäis mett ja valage keeva veega. Poole tunni pärast on kodu-arst valmis. Päeval peate infusiooni jooma, jagage maht ühtlaselt. Jooge enne sööki, 30 minutiga. Võite ingverit kombineerida erinevate ürtide, marjadega, lisades tervendava efekti.
Tähtis! Soovitatav on juua 5-6 tassi päevas. Kursus on 7-10 päeva.
Ingveri kehamask
See ainulaadne meetod võimaldab teil nahalt eemaldada liigse vedeliku, aktiveerida ainevahetusprotsesse. Seda hämmastavat maski on lihtne valmistada ja väga tõhus.
Kompositsioon sisaldab:
- mesi - 2 spl. l .;
- punane kuum pipar - 1,5 spl. l .;
- jahvatatud ingver - 1 tl;
- oliiviõli - 5 spl. l
Kandke ingveri mask peaks olema järgmine:
- Segage kõik komponendid ühtlaseks.
- Kandke segu kehale. Mähi töödeldud alad fooliumiga või klambriga.
- Pingutage katete alla ja lamake vaikselt 20-30 minutit.
- Pese kompositsioon maha ja niisuta nahka mis tahes kehahooldustoodetega.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4631/image_Lh288Zzrd4B.jpg)
Tähtis! Tugeva põletusega pestakse mask varem ära. Ja tundliku naha omanikele tuleks koostist testida väikesel nahapiirkonnal, näiteks randmel. Ärge kasutage seda maski mesindustoodete allergia korral.
Ingveri mähised
Sellised protseduurid annavad väga kiiresti oodatud tulemuse. Selleks 2 spl. l segatakse riivitud ingver ja sama kogus piima, kompositsioon kantakse nahale. Töödeldud alad kaetakse klambriga ja isoleeritakse. Pakendamisel on peamine tingimus kuumus. Ideaalne võimalus on lamada katete all. 20 minuti pärast eemaldatakse kile. Kui põletustunne on tugev, ei tohiks te taluda. Protseduur peatatakse ja järgmisel korral vähendatakse ingveri kogust poole võrra ja võetakse piima asemel rasvakoor.
Võsa
Seda tüüpi protseduurid mitte ainult ei aktiveeri naha metaboolseid protsesse, vaid puhastavad seda ka jämedatest ja surnud osakestest.
Koorija ettevalmistamiseks vajate järgmisi komponente:
- sool (mere-, jahvatatud või kristalne);
- kohvipaks (kasutatud või värske);
- riivitud ingveri juur;
- eeterlik õli (sobivad tsitruselised, patšuli, kadakas, rosmariin, eukalüpt) - 3-4 tilka.
Kas sa tead Apelsinikoore välimus ei ole alati seotud liigse kaaluga. Põhjus võib olla: hormonaalne rike, neerufunktsiooni kahjustus, kardiovaskulaarsed probleemid.
Kõik komponendid, välja arvatud õli, võetakse suvalistes osades ja segatakse. Kehale kantakse mass, masseerides iga piirkonda 1-3 minutit. Pärast protseduuri ei tohiks segu maha pesta, soovitatav on seda hoida naha peal 7-10 minutit. Siis peaksite võtma sooja dušši ja hõõruma rätikuga. Pärast dušši määritakse nahk tselluliidivastase kreemi või õliseguga.
Massaaž ingveri eeterliku õliga
Seda populaarset protseduuri saab kodus hõlpsalt läbi viia. Kudede soojendamine ja rasvade kogunemise purustamine, massaaž võimaldab kauaoodatud efekti kiiremini saavutada ning nahk näeb pärast iga protseduuri rohkem toonust.
Massaaživõimalusi on mitmeid, kuid kõige populaarsemad on:
- Esimeses versioonis 2 spl. hakitud koos koorega riivis või segistis, segatakse ingver oliiviõliga, et tekiks mitte liiga õhuke koor. Seda kasutatakse massaažiks, hõõrudes aktiivselt probleemsetele piirkondadele. Igat tsooni tuleks masseerida vähemalt 15 minutit. Protseduuri ajal peaks ilmnema põletustunne või kipitustunne.
- Lihtsam versioon. Mitmesse kihti volditud marli kastetakse oliiviõlisse ja sellesse mähitakse riivitud ingver. See rull masseerib nahka.
Pärast massaaži pestakse segu sooja veega maha ja määritakse nahk tselluliidivastase kreemiga. Massaaži tehakse 1-2 korda nädalas ja ennetamiseks - kord 10 päeva jooksul.
Ingveri vann
See protseduur aitab mitte ainult tselluliidist vabaneda, vaid ka oluliselt noorendada nahka. Keetmiseks võtke 3 spl. riivitud ingver, 100 g meresoola ja lisage need kuuma vanni. Kui vanni vesi jahtub temperatuurini + 38 ° C, sukeldatakse nad sinna ja nad jäävad 15 minutit vaikseks. Veel 15 minutit masseerige probleemseid kohti massaažiharjaga. Selliseid protseduure soovitatakse teha 3-4 korda nädalas kuu jooksul.
Kahjuks pole ingverivannid selliste probleemide korral soovitatav:
- veenilaiendid;
- tromboflebiit;
- onkoloogilised patoloogiad;
- günekoloogilised haigused;
- dermatoloogilised haigused;
- endokriinsüsteemi ja kardiovaskulaarsüsteemi töö häired;
- lümfisõlmede põletik;
- nahakahjustused (vigastused, kriimustused, põletused).
Tähtis! Sellistest vannidest tasub hoiduda ka menstruatsiooni ajal ja raseduse ajal.
Kuiva ingveripulbri kasutamine
1 g jahvatatud kuiva ingverit vastab 10 g riivitud värskele. Seda fakti tuleks tselluliidivastaste preparaatide ettevalmistamisel arvestada. Kui te ei soovi pulbrit eelnevalt koristada ega sega värske juurikaga, võite selle ravimi lihtsalt poest osta. Seda müüakse suletud kottides või kaalu järgi. Kõlblikkusaeg pakendis on 1,5 aastat ja kaalutoode - mitte rohkem kui neli kuud.Kasutamispõhimõte on sama nagu värske juure puhul, ainult annust tuleks vähendada. Nagu näete, võitleb ingver tõesti tõhusalt tselluliidiga. Kuid te ei tohiks loota ainult ühele juurikale - liikuge rohkem, keelduge rämpstoidust ja jooge palju vett. Siis ei jää apelsinikoorest jälgi ja teie nahk on noor ja elastne.