Vürtsikas ingver pole mitte ainult vürtsikas vürts, mida kasutatakse sageli toiduvalmistamisel, vaid ka tõhus raviaine. Määratud taime juure kasutamine vanuses 50–60 aastat aitab keha tugevdada ja aitab ära hoida mitmeid loodusliku vananemisprotsessiga seotud haigusi. Juurvilja keemilise koostise tunnused ja selle mõju eakate nõrgestavale kehale, samuti parimad ravitoimega rahvapärased retseptid ja soovitused nende kasutamiseks on toodud meie artiklis.

Ingveri kasulikud omadused

Ingveri eripäraks on omapärane põletav maitse, kuid kui seda õigesti kasutada, võib see toode vananevale inimkehale positiivselt mõjuda.

Vanas eas kuluvad paljud elundid ja kuded, provotseerides erinevate haiguste arengut, seetõttu on sel perioodil eriti oluline varustada keha vajalike vitamiinide ja toitainetega.Selliste kasulike elementide allikaks võivad olla mitmesugused ingveriga tooted, mis on valmistatud iseseisvalt vastavalt rahvapärastele retseptidele.

Kas sa tead Hiina, Inglismaa ja Birma elanikud valmistavad ingveri põletamisel chow-chow moosi, lisades sellele apelsinikoort.

Lisateavet selle juurvilja keemilise koostise ja selle mõju kohta inimese kehale vanemas eas - artiklis hiljem.

Keemiline koostis

Ingveri positiivne mõju inimkehale on tingitud selle rikkalikust keemilisest koostisest, milles on palju inimestele väärtuslikke elemente.

Kirjeldatud toode sobib väliseks ja sisemiseks kasutamiseks ning viitab ka madala kalorsusega, aidates kaasa võitluses rasvade vastu.100 g toote toiteväärtus:

• kalorisisaldus - 80 kcal;
• oravad - 1,82 g;
• rasvad - 0,75 g;
• süsivesikud - 15,77 g;
• kiudained - 2 g;
• vesi - 78,9 g;
• tuhk - 0,77 g.

Risoomi keemilist koostist esindavad sellised komponendid:

• vitamiine - B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP;
• makrorakud - kaalium, kaltsium, magneesium, naatrium, fosfor;
• mikroelemendid - raud, mangaan, vask, seleen, tsink;
• monosahhariidid ja disahhariidid;
• asendamatud aminohapped - arginiin, valiin, histidiin, isoleutsiin, leutsiin, lüsiin, metioniin, treoniin, trüptofaan, fenüülalaniin;
• asendamatud aminohapped - alaniin, asparagiinhape, glütsiin, glutamiinhape, proliin, seriin, türosiin, tsüsteiin;
• fütosteroolid;
• küllastunud rasvhapped - kaprüül, lauriin, mürist, palmitic, stearic;
• monoküllastumata rasvhapped - palmitoleiinhape, Omega-9;
• polüküllastumata rasvhapped - linool-, linoleen-, Omega-3, Omega-6.

Mõju inimkehale vanas eas

Vastunäidustuste ja nõuetekohase kasutamise puudumisel on ingverist eakale inimesele palju kasu. Vaadeldav toode mõjutab soodsalt paljude elundite seisundit ja aitab elu põhiprotsesse normaliseerida.

Tähtis! Juurvilja puhastamisel tuleks koor eemaldada võimalikult õhukeselt, kuna see sisaldab kasulikke eeterlikke õlisid.

• Juurekultuuri olulised tegevussuunad eaka inimese kehale on esitatud allpool:
• tugevdamine - suure vitamiinide ja toitainete sisalduse tõttu toetab see immuunsussüsteemi, aitab kaasa elundite normaalsele toimimisele;
• rahustav - sisaldab eeterlikke õlisid, mis aitavad stressi ja agressiooniga toime tulla;
• põletikuvastane - blokeerib patogeense mikrofloora paljunemist, soodustab haavade paranemist;
• antibakteriaalne - takistab mitmesuguseid haigusi põhjustavate patogeensete bakterite paljunemist;
• anesteetikum - kõrvaldab vanusega seotud haigustega (reuma, radikuliit jne) seotud valu;
• toonik - annab kehale elujõudu, aidates ära hoida lagunemist;
• vananemisvastane - aeglustab vananemise loomulikke protsesse;
• antioksüdant - hoiab ära vanas eas esinevate pahaloomuliste kasvajate arengu.

Ingveri eelised naistele ja meestele pärast 50-60 aastat

50 aasta pärast kulub inimkeha, millega kaasneb sageli mitmesuguste tervisehädade ilmnemine või ägenemine, samuti liigne kehakaalu tõus.

Ingver sisaldab vitamiine ja palju kasulikke elemente, millel on paljudele elunditele tervendav toime ja mis aitavad parandada heaolu.

• Juurvilja kasulikud omadused vanematele meestele ja naistele on loetletud allpool:
• soodustab vere vedeldamist;
• takistab vähkkasvajate kasvu;
• parandab kesknärvisüsteemi toimimist;
• normaliseerib suhkru sisaldust veres, takistades diabeedi arengut;
• parandab liigeste seisundit;
• kaitseb mao limaskesta põletiku eest;
• toetab lihaskiudude toonust;
• takistab kolesterooli naastude moodustumist veres;
• leevendab väsimust;
• normaliseerib vererõhku;
• hoiab ära kõhukinnisuse;
• parandab ainevahetust;
• aitab toime tulla liigse kehakaaluga;
• tugevdab igemeid ja hambaemaili;
• aitab eemaldada liigset vedelikku kehast, takistades tursete teket;
• tugevdab südame ja veresoonte seinu;
• Aitab stressist ja depressioonist üle saada.

Toonilised ja immunostimuleerivad ained

50–60-aastaselt kaotab inimkeha osaliselt viirustele ja haigustele vastupidavuse ning tüdineb kiiresti ka füüsilisest ja närvilisest pingest.Selle protsessiga kaasneb immuunsussüsteemi nõrgenemine ja kroonilise väsimuse teke, mis põhjustab pidevat nõrkustunnet või uimasust.

Ingveri tõhusate rahvapäraste abinõude abil saate keha toonida ja immuunsussüsteemi tugevdada, mille retseptid on toodud allpool:

1. Visake teekannu 1 tl. riivitud juurviljad ja 1 tl mis tahes kuiva teed, lisage paar viilu sidrunit ja 1 tl mett, valage koostisosad 250 ml kuuma veega. Nõuda teed 5 minutit, juua hommikul ja pärastlõunal 1 tass.
2. Termosesse lisage 1 tl hakitud juur 30 g rosinate, kuivatatud aprikooside ja muude kuivatatud puuviljadega, lisage 3 tl musta teelehte, näputäis kaneeli ja 2-3 viilu sidrunit. Valage mahutisse keeva veega, infundeerige segu 15 minutit. Joo teed kogu päeva jooksul, lisades enne joomist mett.
3. Viilud värsket ingverit (umbes 400 g) asetage puhta ja läbipaistva anuma põhja, valage 500 ml viina ja nõudke jahedas kohas 7 päeva. Kurna ja joo saadud saadust 1 tund 2 korda päevas enne hommiku- ja õhtusööki.
4. Jahvatage segistis või hakklihamasinas 3 tervet sidrunit ja 300 g kooritud juurvilja, lisage 200 g vedelat mett. Hoidke saadud massi külmkapis, kasutades seda igal hommikul 1 spl. 30 päeva jooksul.

Kas sa tead Ingveri raviomadusi kirjeldas moslemiteadlane Abu Ali Ibn Sina (Avicenna) X sajandil esmakordselt.

Rahustavad ja lõõgastavad abinõud

Vanemas eas on inimene vastuvõtlikum stressile, mis esineb sageli koos unetuse, ärritunud seisundi ja depressiooniga.

Ingveri juur on apteekide rahustite looduslik analoog, mis aitab parandada halba tuju ja tulla toime negatiivsete emotsioonidega.Ingveri rahustavaid retsepte tutvustatakse allpool:

1. Teekannu lisage väike juurvili ja 20 g värskeid maasikaid, lõigake õhukesteks viiludeks, lisage 150 g kuiva rohelist teed ja valage mahutisse 500 ml keeva veega. Laske joogil keeda 5 minutit ja lisage enne kasutamist tassi mett ja paar viilu sidrunit.
2. Segage 4 osa kuiva musta teed 1 osa hakitud risoomide ja 1 osa kaneelipulbriga, lisage maitse järgi suhkur ja valage segu 500-600 ml keeva veega. Nõuda teed 10 minutit ja enne kasutamist lisage sellele sidruniviil ja 1-2 piparmündi lehte.
3. Riivige pool väikest juurviljasaaki ja lisage see hautisepõhjale 1 liitri veega, keetke segu. Pärast 2-3 minutit pärast keetmist lisage 5-6 tundi kuiva rohelist teed ja paar viilu sidrunit, eemaldage jook tulelt ja jätke see 10 minutiks. Joo koos mee või suhkruga.
4. Tassi põhjas asetage 10 g hakitud ingverit, 1 tl kuiva rohelist teed, kaneelipulk, viil sidrunit ja 1 tähtaniisi täht. Lisage kuivadele koostisosadele 250 ml keeva veega, infundeerige tee 5 minutit, enne kasutamist lisage maitse järgi mett.
5. Riivi väike tükk juurvilju, lisa sellele paar viilu sidrunit, 3 kasti kardemoni ja paar tähtaniisi tähte. Valage koostisosad 500 ml keeva veega, laske joogil umbes 10 minutit tõmmata. Enne kasutamist lisage tassi 1 tl mett.

Tähtis! Ingverijooke ei soovitata öösel kasutada, kuna need võivad põhjustada unetust.

Vaskulaarsed puhastusvahendid

Ingveri juur on tõhus abivahend laevade puhastamisel. 50 aasta pärast moodustuvad nende sisepinnale sageli rasvavarud, mis takistavad verevoolu ja võivad provotseerida südame-veresoonkonna haigusi.Allpool on loetletud lihtsamate ingveripuhastusvahendite retseptid:

1. Jahvatage segistis 300 g juurvilja, 1 sidrun ja paar supilusikatäit mett. Saadud massi hoitakse temperatuuril +1 ... + 4 ° C, kasutades seda 1-3 spl. päevas.
2. Jahvatage 50 g risoomi ja sama palju kooritud küüslauguküünt, lisage maitse järgi sidrunimahl ja mesi. Võtke segu 1 tund 3 korda päevas pärast sööki.
3. Segage 1 spl. kuiv ingveripulber koos 20 g purustatud kreeka pähklite ja 120 g meega, pigistage segusse 1 sidruni mahl. Nõudke toodet 10-12 tundi ja kasutage seda siis 1 tund 3 korda päevas.
4. Jahvatage 20 g risoomi ja valage see 1 liitri keeva veega, lisage maitse järgi mett ja kaneeli, 1-2 viilu sidrunit. Joo teed 2 korda päevas 200 ml portsjonitena 60 minutit enne söömist.
5. Segage 20 g kaneeli ja 10 g värsket riivitud ingverit, lisage 1 liiter keefirit. Jooge juua 2-3 korda päevas, 200 ml 2 tundi pärast sööki.

Kasutamine kosmetoloogias

Ingveri risoom sisaldab palju komponente, mis aitavad pikka aega ilu ja noorust säilitada.seetõttu kasutatakse seda sageli kosmetoloogias. Vanas eas muutub naiste nahk vähem elastseks, sellele ilmuvad kortsud, venitusarmid ja tselluliit.

• Ingver aitab aeglustada loomulikku vananemisprotsessi, pakkudes kehale terve rea toiminguid:
• avab ja puhastab poore;
• aeglustab naha hävitamise protsessi;
• parandab jumet, kõrvaldades akne ja põletiku;
• taastab naha loomuliku kaitsebarjääri;
• soodustab naha elastsuse eest vastutava kollageeni tootmist;
• kiirendab rasvarakkude põletamise protsessi, takistades tselluliidi ilmnemist;
• stimuleerib vereringet, rikastades naharakke hapnikuga;
• Aitab võidelda venitusarmide vastu.

Kas sa tead Lisaks tavalisele valgele ingverile on sellel juureviljal ka must välimus. See on päikese käes kuivatatud risoom, millel on eriti põletav maitse.

Kosmetoloogias kasutatakse ingverit kõige sagedamini vananemisvastaste koorimiste, maskide ja vannide valmistamiseks. Selle toote kõige populaarsemaid kosmeetikaretsepte kirjeldatakse artiklis hiljem.

Tõstefektiga maskid

Ingverist saate teha kosmeetilisi maske, mis aitavad kortse siluda ja tõsta naha tooni.

Sellistel toodetel on looduslik koostis, mis kõrvaldab tõhusalt naha longuse ja tasandab selle värvi, aidates naistel säilitada ilu ja noorust isegi vanas eas.Tõstetava efektiga ingverimaskide retseptid on loetletud allpool:

1. Sega võrdsetes kogustes riivitud juurviljad ja oliiviõli. Kandke mass näole, hoidke umbes 10 minutit. Valmistatud toodet saab hoida külmkapis kuni 7 päeva.
2. Riivi väike tükk risoomi, sega see 4 spl-ga. kallis. Rasuse naha jaoks lisage saadud massile 3 õhukest viilu sidrunit ja kuiva jaoks - 3 spl. hakitud spinatilehed. Hoidke maski näol 15-20 minutit.
3. Keetke mushhi mass, võttes 1 spl. hakitud värske ingver, mesi ja keefir, lisage 1 tl sidrunimahla. Kandke nahale põletiku tõhusaks kõrvaldamiseks.
4. Riivige 40 g juuri riivis, lisades sellele 15 ml granaatõunamahla ja kandke seejärel mass näole ja hoidke umbes 20 minutit.
5. Jahvatage 5 g ingverit, lisades 5 g mett, 5 ml sidrunimahla, 30 g hapukoort ja paar kapslit vitamiini E. Kandke mask näole 20 minutiks umbes 3 korda nädalas.
6. Segage 5 ml kakaovõid, aprikoosituuma ja seesamiseemneid, 20 g riivitud risoome ja 5 ml vedelat E-vitamiini. Seda maski saab rakendada öösel, jättes selle näole hommikuni.
7. Jahvatage segistis 100 g spinatilehti, 50 g ingverit, 25 g piparmünt ja 1 banaani, lisage segule 60 g mett. Kandke saadud mass 2 korda nädalas 15-20 minutit.
8. Jahvatage pool küpset avokaadot ja sama palju sidrunit, lisage 5 g ingveripulbrit. Kandke mask üks kord 7 päeva jooksul, rakendades seda 15 minutit.
9. Segage 40 g riivitud juurvilju 20 g meresoolaga, lisage 20 ml apelsinimahla ja oliiviõli. Hoidke maski näol 20 minutit, kasutamise sagedus - 2 korda nädalas.
10. Valmistage musky mass 30 g hakitud juurvilja, 15 g kaneeli, 10 ml greibimahla ja 15 g mandliõli. Kandke nahale 15–20 minutit.
11. Kuumutage 20 ml koort, lahustades neis 10 g želatiini ja 5 g mett, pigistage saadud massi värskest risoomist 5 ml mahla. Kandke vananevale nahale 20 minuti jooksul 1 kord 7 päeva jooksul.

Tähtis! Pärast ingverimaski pealekandmist ilmub näonahale iseloomulik punetus, mis tuleneb toote soojenemisest ja toonilisest mõjust.

Põõsad

Kosmetoloogias kasutatakse ingverit sageli mitmesuguste koorimiste koostisainena. Keedetud tooted siluvad kortse ja puhastavad nahka, aeglustavad vananemisprotsessi.seetõttu üle 50-aastaste naiste jaoks hädavajalik.Allpool on esitatud lihtsaimad ja tõhusamad retseptid selle juurekultuuriga võsade jaoks.

1. Segage võrdsetes kogustes kuiva jahvatatud ingverit ja muskaatpähklit, kaneelipulbrit ja meresoola ning lisage seejärel vett, kuni moodustub keskmise tihedusega koor. Koorija kandmiseks kergelt niisutatud nahale masseerides liigutusi päripäeva.
2. Valmistage segu 1 spl. jahvatatud kohv ja sama palju riivitud juurvilju. Ingveri viljaliha asemel võite võtta selle mahla.
3. Segage 1 tl ingveripulbrit 2 spl. kallis, kandke toodet probleemsetele kehapiirkondadele.
4. Pange kastrulisse 50 ml kookosõli ja 1 spl. riivitud risoomid, soojendage massi 6-7 minutit madalal kuumusel. Eemaldage stewpann pliidilt, laske vedelikul jahtuda toatemperatuurini. Kurna segu ja lisa sellele 50 g meresoola ja mandliõli, 150 g roosuhkrut ja mõni tilk apelsiniõli. Kandke koorimist kergete masseerivate liigutustega.
5. Valmistage muskaat segu 2 osast kuivast ingveripulbrist, 2 spl. meresool, 2 spl. oliiviõli ja 1 spl. vedel mesi. Kandke toode kergete massaažiliigutustega tselluliidiga piirkondadele.

Tähtis! Ingverkoorijat soovitatakse kanda puhtale tervele nahale mitte rohkem kui 2 korda nädalas ja toimeaeg peaks olema 5–7 minutit.

Vannid

Rasvade ainevahetuse rõõmustamiseks ja kiirendamiseks võite võtta ingverivannid. Need annavad koos dieetidega hea efekti, kuna stimuleerivad ainevahetust ja eemaldavad kehast liigse vedeliku.ning parandavad ka naha üldist seisundit, aitavad kaasa günekoloogiliste haiguste ravile ja aitavad stressiga toime tulla.Allpool on loetletud levinumad ingverivanni retseptid:

1. Pange hautatud 2 spl. riivitud risoomid, valage 1 liiter vett ja keetke. Lisage saadud puljong täidetud vanni.
2. Vala 0,5 spl.riivitud juurviljad 1 liiter kuuma vett (kuid mitte keeva veega!), nõudke 20 minutit, tüvi. Valage saadud puljong täidetud vanni, lisades 0,5 spl. sooda ja õunasiidri äädikas.
3. Valmistage ingveripuljong vastavalt eelmisele retseptile, segage see 1 liitri piimaga. Lisage segu veevanni.
4. Segage sügavas konteineris 5 l vett, 1 spl. riivitud juurviljad, piparmünt ja sidrunmeliss, samuti 0,5 spl. raudrohi ja calamus soost, keetke saadud segu madalal kuumusel 30 minutit. Laske puljongil jahtuda, kurnake see läbi marli ja lisage kuuma veega vanni.

Ingverivannid on soovitatav võtta 20 minuti jooksul 2 korda nädalas ja ühe kuuri kestus on 30 päeva.

Tõhususe normaliseerimine

Vanusega vähendavad mehed suguhormoonide taset veres, mis põhjustab seksuaalenergia ja potentsi langust.

• Ingverijuur mõjutab soodsalt meeste jõudu, kuna:
• suurendab testosterooni taset veres, suurendades seksuaalset iha;
• parandab sperma kvaliteeti, stimuleerides suguhormoonide tootmist;
• takistab eesnäärme põletiku arengut;
• stimuleerib verevoolu eesnäärmes ja vaagnaelundites, toetades erektsioonifunktsiooni;
• tugevdab närvisüsteemi, suurendades mehe enesekindlust oma seksuaalse jõu suhtes.

Juuretoodete retseptid vanuse tugevdamiseks on loetletud allpool:

1. Segage 50 g värsket ingverit ja 50 g mett, kasutage toodet 1 tund päevas, lahustades segu kuni täieliku lahustumiseni.
2. Segage 100 g riivitud juurvilja ja 300 ml alkoholi, infundeerige toode 10-14 päeva pimedas kohas. Võtke saadud tinktuuri igal õhtul 10 tilka.
3. Segage võrdsetes osades ingveripulber, pärnaõied, sidrunmeliss ja salvei lehed ning valage siis 1 tund kuiva segu 200 ml keeva veega. Infundeerige jooki 10 minutit, lisage enne kasutamist maitse järgi mett.
4. Segisti peksmiseks 200 g värsket juurvilja ja 2 sidrunit, eelnevalt kooritud, lisage 200 g mett. Hoidke saadud toodet külmkapis, lisades selle teele 1-2 tl.
5. Pange purki 500 g õhukesteks viiludeks viilutatud ingverit, valage keeva marinaadiga (1 tl soola 2 liitris vees), laske sellel 5 minutit haududa. Nõruta marinaad purgist, lahusta 3,5 spl. suhkur ja 200 ml riisiäädikat ning vala seejärel uuesti juurtükikestega anumasse. Nõuda ravimit ühe päeva jooksul ja tarbida siis 2–3 viilu marineeritud toodet päevas.
6. Pöörake termosesse 2 spl. riivitud juurköögiviljad, lisage sinna 1 sidruni mahl ja 1,5 liitrit keeva vett, laske sellel 25-30 minutit haududa. Jooge pärast söömist jook, lisades sellele 1 tl mett.
7. Valage hakitud risoomi keeva veega (2 spl. Ingverit 1 liitri vedeliku kohta), nõudke pool tundi ja enne kasutamist lisage viil sidrunit ja 1 tund.Jooge pärast söömist teed.
8. Vala 1 spl. riivitud ingver 1 liiter vett, keetke segu pliidil 10 minutit, seejärel lisage 1 sidruni ja 1,5 spl mahl. kallis, võttes tulelt jooki. Jahutage toode, kasutage seda pärast söömist kuni 3 korda päevas.

Tähtis! Tõhususe suurendamiseks võite hommikukohvile lisada näputäis riivitud ingverit, juues seda iga päev pärast hommikusööki.

Ainevahetusprotsesside normaliseerimine kehas pärast 50-60 aastat ingveriga

50 aasta pärast väheneb ainevahetuse kiirus kehas, mistõttu kannatavad vanemad inimesed sageli ülekaalulisuse probleemi käes.

Ingveri abil saate mitte ainult tõhusalt toime tulla liigsete kilodega, vaid ka parandada seedimist, stimuleerides seedetrakti aktiivset tööd.Eaka inimese kehas toimuvate ainevahetusprotsesside normaliseerimiseks võite kasutada selliseid retsepte juurviljadega:

1. Pange hautatud 2 spl. riivitud risoomid, lisage sellele 60 ml sidrunimahla ja 1-2 tundi mett, valage segu 1 liitrist keeva veega. Laske joogil tund aega tõmmata ja jooge seda siis kogu päeva jooksul.
2. Lõigake väike tükk ingverit ja 2 küüslauguküünt õhukesteks viiludeks, valage 2 liitrit keeva veega ja nõudke termoses umbes 20 minutit. Enne kasutamist kurna tee läbi marli.
3. Jahvatage segistis väike tükk juurvilju koos 60 g värskete piparmündilehtedega, lisage 0,5 osa kuiva kardemoni ja 0,5 liitrit keeva veega. Lase joogil pool tundi tõmmata ja kurna siis läbi marli, lisa 50 g sidruni- ja apelsinimahla. Kasutage toodet kogu päeva jooksul jahutatuna.
4. Lisage teekannu 2 tl kuiva rohelise tee lehti ja näputäis kuivatatud ingverit, valage mahutisse 250 ml keeva veega ja laske joogil 30 minutit tõmmata. Joo kuuma teed.
5. Lõika väikesteks tükkideks 100 g värskeid juurvilju, 100 g sellerit, 200 g küpsetatud peet, 200 g sidrunit, 300 g värskeid porgandeid. Segage kõik koostisosad, lisades neile apelsini koore ja paar supilusikatäit taimeõli. Söö salatit 2 korda nädalas ilma soolata.

Kaalu langetamiseks mõeldud ingverijoogi kogus ei tohiks ületada 2 liitrit päevas.

Kas sa tead Ligikaudu 50% kogu ingveritoodangust toimub Hiinas ja Indias.

Ingveri kasutamise vastunäidustused

Mõnel juhul võib ingver põhjustada inimkehale tõsist kahju, nii et enne juurvilja kasutamist peate hoolikalt uurima võimalike vastunäidustuste loetelu.

• Kirjeldatud toodet on keelatud kasutada järgmistel juhtudel:
• mao- ja sooltehaigused, millega kaasneb limaskesta põletik (gastriit, haavand, koliit) - ingver ärritab nende elundite sisemist osa, mis võib põhjustada valu;
• suhkurtõbi - juurvili mõjutab veresuhkru taset, seetõttu on see diabeetikutele vastunäidustatud;
• suuõõnes avatud haavad - toote põletav maitse intensiivistab valu;
• kivide esinemine neerudes või sapipõies - ingveril on diureetiline toime, mis võib põhjustada kivide liikumist ja kanalite ummistumist;
• maksahaigus - juurviljade kasutamine suurendab selle organi koormust;
• erinevat laadi verejooks - toode stimuleerib vereringet, mis suurendab verekaotust;
• südamehaigus (südame isheemiatõbi, südameatakk, südamepuudulikkus) - ingver suurendab südamelihase verevarustust, mis võib põhjustada haiguse ägenemist;
• toote individuaalne talumatus - avaldub ödeemi, urtikaaria, iivelduse või õhupuuduse vormis.

Tähtis! Vastunäidustuste puudumisel on ingveri päevane lubatud annus täiskasvanule 2 g iga 1 kg kehakaalu kohta.

Arvukad positiivsed ülevaated ingveri kohta näitavad, et see on tõeline leid üle 50-aastastele meestele ja naistele, aidates rikastada keha kasulike ainetega ja vabaneda paljudest vaevustest.

Juurviljade kasutamist käsitlevas artiklis loetletud retseptide ja soovituste abil saate püsivalt säilitada hea tervise ja parandada heaolu isegi vanemas eas.