Kõik teavad köömneks nimetatud vürtsi, kuid mitte kõik ei tea, et seal on ka must köömen. Need on täiesti erinevad taimed, millel peale nime ja kasutusel olevate sarnasuste pole midagi ühist. Tavalised köömne seemned kuuluvad Umbrella perekonda ja mustad köömne seemned Ranunculaceae perekonda. Viimastest on teada mitu sorti, millest peamised: Nigella sativa, Nigella damascena, Nigella arvensis - nende taimede seemnetest valmistatakse väga väärtuslik õli, mida käsitletakse artiklis.
Musta köömne vitamiinikoostis
Nigella (mida nimetatakse ka mustaks köömneks) külmpressimise või külmpressimise meetod annab väga tervisliku õli. Seda peetakse õigustatult parimaks, kuna taime seemned sisaldavad kuni 40% õlifraktsioonist.
Selle ainulaadne koostis sisaldab umbes 100 toitainet:
- rasvhapped (8 küllastunud ja 18 küllastumata);
- 15 aminohapet (neist 8 on hädavajalikud);
- monosahhariidid (ksüloos ja glükoos) ja polüsahhariidid;
- eeterlikud õlid;
- tanniinid;
- tümokinoon ja nigelon;
- fütosteroolid (stigmasterool, kamppesterool jne);
- flavonoidid;
- vitamiinid (A, E, C, rühm B jne);
- mikroelemendid (Ca, Fe, Zn, Cu jne);
- alkaloidid, ensüümid, saponiinid ja palju muud.
Kas sa tead Mustal köömnel on stimuleeriv toime harknäärele, mis vastutab immuunsuse eest, vähendades seeläbi haiguste riski.
See koostis tagab selle õli kasutamisel kehale suure eelise.
Video: külmpressitud must köömen
Musta köömneõli eelised ja kahju inimese tervisele
- Ravimi võtmisel on positiivne mõju kogu organismi toimimisele:
- normaliseerib mao happesust, aktiveerib soolestiku liikuvust, kõrvaldab puhitus ja patogeense mikrofloora;
- tugevdab keha kaitsvaid omadusi;
- optimeerib südame ja veresoonte tööd kolesterooli alandamise, veresoonte tugevdamise ja rõhu normaliseerimise kaudu;
- omab onkoloogia valdkonnas ennetavat mõju;
- vajalik kuseteede süsteemi ravis (nefriit, põiepõletik, uretriit);
- normaliseerib ainevahetusprotsesse;
- on kolereetiline ja antioksüdantne toime;
- kasutatakse bronhopulmonaarsete haiguste ravis;
- parandab kesknärvisüsteemi, aktiveerib vaimset ja füüsilist aktiivsust;
- tugevdab juukseid ja kiirendab nende kasvu;
- omab soodsat mõju reproduktiivsüsteemi ravis (nii mees kui naine);
- ravib nahahaigusi (dermatiit, ekseem, psoriaas, herpes jne);
- suurendab laktatsiooni.
Kuidas valida must köömneõli
Kvaliteetse toote ostmiseks peate tähelepanu pöörama järgmistele kriteeriumidele:
- Riik ja tootja. Egiptuse ettevõtted on ennast hästi tõestanud (näiteks El Baraka tehas).
- Seemned, millest õli pressitakse. Parim toode saadakse ainult keskkonnasõbralikest toodetest (bio- või orgaaniliste toodete sertifikaadid).
- Väärtuslikud essentsõlid säilitatakse ainult külmpressimise ajal (külmpress). Seemnete töötlemine temperatuuril alla + 30 ° C võimaldab säilitada kõik kasulikud komponendid.
- Eelistatav on valida tumedast klaasist pakend. Selline konteiner võimaldab teil päästa ravimi tervendavat omadust. Plastpakend põhjustab toote oksüdeerumist, mis võib olla tervisele ohtlik.
- Pudeli maht tuleks valida vastuvõtu eesmärkide ja kestuse põhjal. Soovitatav on võtta umbes 5 ml päevas. Kursus võib olla erineva kestusega (immuunsuse tugevdamiseks - umbes 3 kuud).
- Kvaliteetne õli ei saa olla odav. Hinnad võivad olla erinevad - alates 175 UAH 125 ml kohta kuni 480 UAH 0,5 liitri kohta.
Video: kuidas valida must köömneõli
Immuunsuse suurendamiseks musta köömneõli kasutamise normid ja põhireeglid
Musta köömne seemneõli on keha immuunsete omaduste tõstmisel suurima tähtsusega. See saavutatakse immuunrakkude ja interferooni moodustumisega. Toode avaldab soodsat mõju ka maksale (filtreerimissüsteem). Seetõttu parandab selle vastuvõtt märkimisväärselt isegi suhteliselt terve inimese heaolu. Selgitame, kuidas ja kui palju seda õli juua.
Tähtis! Külma pressimisel saadakse kerge õli. Kui toode on tume, kuumutatakse seemneid töötlemise ajal.
Täiskasvanud
Õli pealekandmisel peate järgima mõnda reeglit:
- annus on 2 teelusikatäit päevas (1 tl hommikul ja õhtul);
- mitte varem kui 20-30 minutit enne söömist;
- jooma vett (maitse parandamiseks võite lisada mett);
- kursus on umbes 3 kuud. Siis teevad nad 2-kuulise pausi ja viivad kursuse uuesti läbi 3-4 kuu jooksul.
Lapsed
Kuni 6-aastastel imikutel ei soovitata köömne seemneõli sisse võtta. Ja üle 6-aastastele lastele on annus üks tund päevas üks kord. Ülejäänud reeglid on samad, mis täiskasvanutele.
Piiranguteta saate toodet kasutada väliselt:
Vaadake lähemalt
- nahalööbe või higistamisega segatakse toode võrdsetes osades oliiviõliga ja kantakse nahale 60 minutiks, seejärel pestakse see sooja veega maha;
- külmetushaiguste ja köha korral segatakse õli oliiviga vahekorras 1: 5 ja kantakse massaažiliigutustega rinnale;
- Enne ravi peate veenduma, et allergia puudub. Selleks kantakse randmele väike annus õli, jäetakse 5 minutiks ja eemaldatakse seejärel vatipadjaga. Kui järgmisel päeval ei ilmne negatiivset reaktsiooni punetuse, sügeluse või lööbe kujul, siis võite seda ravimit kasutada.
Rasedad naised
Raseduse ajal ei saa köömneõli võtta, kuna see sisaldab aineid, mis suurendavad emaka toonust ja võivad põhjustada enneaegset sünnitust.
Dieedil olevad
Söögiisu vähenemise, toksiinide eemaldamise ja seedetrakti optimeerimise tõttu on nigella toode kasulik kaalulangus. Sel eesmärgil kasutatakse ravimit vastavalt skeemile, samuti kombineeritakse dieediga, kus on ülekaalus puuviljad ja tailiha. Tselluliidi tõrjetoodete lisamine kiirendab tulemust.
Vastuvõtukava - esimene kuu:
- juua 5 ml nädalas 30 minutit enne hommikusööki (juua vett);
- 7 päeva joomiseks samal hommikul ja õhtul (30 minutit enne õhtusööki);
- 3 nädala pärast võtke üks kord 10 ml-s enne hommikusööki (juua 200 ml vett);
- 7 päeva joomiseks sama, mis esimesel nädalal.
Kas sa tead Tutanhamoni hauakambrist leiti pudel nigellaõli, mis näitab selle suurt väärtust. Ja Nefertiti kasutas seda nahahooldustoodet, säilitades nooruse ja ilu.
Vastuvõtt - teine kuu:
- 1 nädal - tühja kõhuga, 10 ml 30 minutit enne sööki, joomata;
- 2 nädalat - sama 20 ml kohta;
- 3 nädalat - kaks korda (10 ml pool tundi enne hommiku- ja õhtusööki). Saate seda juua;
- 4 nädalat - ainult 5 ml hommikul, juua veega.
Võimalikud vastunäidustused ja kõrvaltoimed
- Ärge kasutage nigella toodet järgmistel juhtudel:
- raseduse ajal (võib provotseerida raseduse katkemist);
- elundi siirdamise ajal (põhjustab äratõukereaktsiooni);
- gastriidi ja sapikivihaigusega;
- alla 6-aastased lapsed;
- talumatuse ja allergiliste reaktsioonidega;
- koos ravimitega, mis alandavad veresuhkru taset (hüpoglükeemia oht);
- hüpotensiooniga (ravim aitab alandada vererõhku);
- kiiritus- või keemiaravi ajal (ravim kaitseb keemia mõjude eest ja eitab kogu ravi). Kuid lõpus - peate isegi võtma.
Enne nigellaõliga ravi alustamist on kõige parem pöörduda spetsialisti poole, et vältida kõrvaltoimeid tursete, hingamisprobleemide, kõhulahtisuse või peavalu kujul.
Tähtis! Terapeutiline annus ei tohiks täiskasvanutele ületada 5 spl. päevas. Laste annus — mitte rohkem kui 3 tundi päevas.
Kuidas kodus hoida
Nigella õli ladustamisel peate järgima järgmisi reegleid:
- tumeda klaaspakendi olemasolu;
- koht peaks olema pime ja jahe (mitte kõrgem kui + 25 ° C);
- tagage hermeetilisus, nagu ka õhu juurdepääsu korral, raviomadused järsult vähenevad;
- pood mitte rohkem kui aasta.
Musta köömne seemnepreparaatide kasutamine aitab teie tervist tugevamaks muuta, järgides samal ajal vajalikke reegleid ja nüansse.