Arbuus on tuntud kui diureetilise toimega toode, mis aitab sapikivitõve korral liiva eemaldada. Kui tõene see väide on, kas loote saab haiguse korral süüa? See on selle artikli arutluse teema.
Toote keemiline koostis ja kalorisisaldus
Marja mahl ja viljaliha, nagu botaanikat nimetatakse arbuusiks, pakuvad kehale hulgaliselt vitamiine, mineraale ja muid kasulikke aineid.
Viljas on rikkalikult selliseid aineid:
Vitamiinid | Makrotoitained |
askorbiinhape | räni |
püridoksiin (B6) | kaalium |
pantoteenikomplekt (B5) | magneesium |
riboflaviin (B2) | - |
tiamiin (B1) | - |
beetakaroteen | - |
foolhape | - |
retinool (A) | - |
vitamiin PP | - |
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5616/image_KtdKh0geEJlj8aLzRu72p.jpg)
Mikroelemendid | Aminohapped |
koobalt | valiin |
rauda | isoleutsiin |
vask | treoniin |
molübdeen | fenüülalaniin |
mangaan | tsitrulliin |
Toode on madala kalorsusega, ainult 27 kcal / 100 g. Põhiline osa on vesi, väikestes kogustes on kiudaineid, suhkrut ja pektiini.
Kas sapikivihaigusega on võimalik arbuusi arbuusida
Sapikivitõve korral on sapi väljavool häiritud, selle elementidest moodustuvad kivifraktsioonid, mis ummistavad maksa, hariliku kanali ja sapipõie valendiku. Üks põhjusi on ainevahetushäire. See puudutab peamiselt selliseid elemente nagu bilirubiin (pigment) ja kolesterool (lipiidühend).
Lootele kuuluvad B-, E- ja A-rühma vitamiinid parandavad ainevahetusprotsesse, rasvade lagunemist ja vee-soola tasakaalu. Elemendid suurendavad märkimisväärselt keha kaitseomadusi, parandavad vere moodustumise ja verevarustuse funktsiooni. Vitamiinid aitavad kaasa maksarakkude uuenemisele, sapipõie seinte tugevdamisele ja elastsusele.
Tähtis! Suurte seedetraktiga kivide esinemisel on diureetikumid ja ravimid vastunäidustatud. Nende surve all provotseerib suur kivifraktsioon valu, põletikulist protsessi ja kanalite rebenemist.
Marja koosneb 92% veest, tuleb maost kolereelunditesse, vedelik lahjendab paksenenud sappi. Arbuusi diureetilise toime all laienevad anumad ning ummistunud kanalid, väikesed kivid ja liivaterad eemaldatakse looduslikult.
Sapi stagnatsioon kehas põhjustab turset, provotseerib rõhu suurenemist. Stagneeruv sapphape mõjub hävitavalt kapillaaride ja veresoonte rakkudele ja seintele. Naturaalne arbuusi diureetikum, vähendades vedeliku kogust, kõrvaldab need probleemid. Antioksüdandid kaitsevad membraane ja rakke, askorbiinhape ja mineraalid tugevdavad veresoonte seinu.
Arbuusi kasulikud omadused
Marja viljaliha on küllastunud paljude elementidega, mis on vajalikud lastele normaalseks arenguks ja täiskasvanutele tervise säilitamiseks.
Lastele
Arbuusides sisalduvad mineraalid ja vitamiinid, antioksüdandid on vajalikud laste keha jaoks kõigi süsteemide moodustamiseks. Askorbiinhape on immuunsussüsteemi tugevdamisel oluline element. Koos rühmaga B aitab element parandada ainevahetust, võtab osa vere hüübimisest.
B2, B6, beetakaroteen vastutavad nägemisteravuse ja silma läätse puhtuse eest. Koos tiamiiniga stimuleerivad vitamiinid kasvu ja tugevdavad lapse kesknärvisüsteemi. Lastega ja noorukitega sporti mängides aitavad elemendid kaasa energia tootmisele, tugevdavad lihaseid ja vähendavad vigastuste riski. B-rühma elemendid, retinool ja tokoferool aitavad teismelistel hormonaalsete muutuste ajal vältida stressi, säilitada naha tervist ja parandada seedeprotsesse.Kas sa tead Arbuus on Vietnami uusaasta pidustuste traditsiooni peamine roog. Punane viljaliha sümboliseerib uuel aastal õnne ja õitsengut.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5616/image_x37T7bzcvKbqobw55fh.jpg)
Mineraalid ja aminohapped parandavad ajutegevust, mälufunktsiooni ja keskendumisvõimet.Lapse kasvades kaitsevad nad südamelihast, tugevdavad närvisüsteemi, soodustavad hormoonide tootmist ja tervisliku reproduktiivsüsteemi arengut.
Täiskasvanutele
Regulaarne arbuusi tarbimine aitab täiskasvanutel, kes regulaarselt söövad või suupisteid liikvel olles, taastada seedetrakti mikrofloorat, parandada ainevahetusprotsesse. Magus vedelik eemaldab kehast loomulikul viisil toksiine, toksiine (alkohol, tubakas) ja ravimite lagunemissaadusi. Marja aitab kaasa kehakaalu langusele, reguleerides vee-soola tasakaalu ja rasvarakkude lagunemist.Eakatel podagra käes kannatavatel inimestel aitab arbuus kehast soolade kogunemist eemaldada. Tsitrulliin tarnib lihaskoesse verd ja hapnikku, aitab kaasa energia tootmisele. Tiamiin ja riboflaviin aitavad vähendada vastuvõtlikkust stressile, kõrvaldada kroonilise väsimuse sümptomid ja unetus.
Arbuus sisaldab raseduse ajal enamikku vajalikest ainetest. (Kui palju viljaliha sel perioodil süüa saab, tuleb kontrollida arsti juures.) Aitab naisel menstruaaltsükli ajal: taastab keha pärast verekaotust, leevendab valu. Menopausi ajal tugevdab marja kesknärvisüsteemi, vähendab torke ja voolu sümptomeid, toetab naha ilu, terveid juukseid.
Olulist rolli mängib meeste tervisele arbuusi koostis: parandab testosterooni tootmist, suurendab libiido. Raske füüsilise tööga sportlaste või meeste jaoks aitab toote regulaarne kasutamine taastada jõudu, muuta toit energiaks. Kompositsioonis olevad mineraalid ja vitamiinid tugevdavad lihaseid ja luid, parandavad kudede elastsust.Kas sa tead Lõuna-Ameerikas kasvatatakse mini-arbuusid kuni 4 cm suuruseks.Puuviljad on restoranides populaarsed iseseisva suupistetena või salatite ja magustoitude koostisosana.
Loote viljalihas esinevat lükopeeni on ametlik meditsiin tunnustanud juba ammu kui elementi, mis võib pärssida vähirakkude kasvu. Antioksüdant on oluline eesnäärme adenoomide, munasarjade ja emaka kasvajate profülaktikana.
Värske toote valimise peamised reeglid
Mõned tootjad ei kõhkle kasvatuse suurendamiseks põllukultuuride kasvatamisel, stimuleerides nende kasvu keemiliste vahenditega. Selle tagajärjel võib kehale kahjulike nitraatide kogus pärast sellise toote tarbimist põhjustada mürgitust. Seetõttu on soovitatav osta arbuus müüjatelt, kellel on kõik kauba sanitaarsertifikaadid.
Küpsete marjade valimise kriteeriumid:
- koore pind peaks olema sile, ilma pragude ja muude kahjustusteta;
- vars (saba) peab olema kuiv;
- küpse arbuusi koor sätendab;
- nokkidega koputades kostub igav heli;
- nahavärv on ühtlane, kui sort on triibuline, siis on triibud selged;
- looduslikult valminud marjal on koor (maapinnaga kokkupuute koht) kollase jäljendiga.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5616/image_E74wcsuso9bMDt9dN.jpg)
Arbuuse kasutamise tunnused sapikivitõve korral
Piiramatutes kogustes võib arbuus kasulike omaduste asemel olla kahjulik, nii et kui teil on haigus kasutamine annuses:
- väljakujunenud väikeste kivide juuresolekul võite pärast arstiga konsulteerimist süüa arbuusi 1-2 korda nädalas, 200 g portsjonitena;
- liiva juuresolekul võib päevanorm olla 500 g piires.
Tähtis! Ärge sööge toodet külmkapist, kuna külm provotseerib sapipõie seinte kokkusurumist, annab see omakorda valusümptomi.
Koori peetakse loote kõige kasulikumaks osaks. Neid saab talveks kuivatamise teel valmistada, talvel ravimipreparaadi valmistamiseks. Kooriku ettevalmistamiseks valage vett ja keetke 30 minutit, jooge 2-3 korda päevas, igaüks 150-200 ml.
Vastunäidustused ja võimalikud kõrvaltoimed
- Alla 2-aastastele lastele on arbuusi andmine keelatud. See on vastunäidustatud järgmistel tingimustel:
- püelonefriit ja neerukivid;
- suured nakkega kivid;
- eesnäärme põletiku äge vorm;
- torked.
Marjade kasutamine võib seisundit halvendada kuseelundite funktsiooni häirete, diabeedi, rasvumise korral. Liigse kasutamise korral on kõhulahtisus, allergiline reaktsioon võimalik.
Arbuuse normaliseeritud kasutamine seedekulglaga pole keelatud, kuid vastupidi, see on kasulik. Oluline on meeles pidada, et haiguse ajal on soovitatav mõnda toodet arutada arstiga, et mitte ennast kahjustada.