Mesi on looduse suurim kingitus inimkonnale. Toiduainete hulgast on keeruline leida ekvivalenti, mis sellele kasulike omaduste poolest läheks. Artiklis kirjeldatakse toote mõju inimkehale, eriti meestele.
Kas sa tead Mee tootmises on maailmas juhtiv Hiina. Ja kõige populaarsem sort on tatar.
Mee keemiline koostis
Mesi on viskoosne, magusa maitsega aine, mida mesilased toodavad taimede lillevarte nektarist. Magusas mesindussaaduses on rikkalik vitamiinikoostis, see sisaldab elutähtsaid mikro- ja makroelemente ning orgaanilisi happeid. Energiaväärtus on umbes 304 kcal 100 g kohta.
Peamised komponendid, millest toode koosneb:
- vesi - 17,1 g;
- süsivesikud - 82,2 g;
- rasvad puuduvad;
- toidukiu ja tuhk - vastavalt 0,2 g.
B-vitamiinid:
- B1 (tiamiin) - puudub;
- B2 (riboflaviin) - 0,038 mg;
- B3 või PP (niatsiin) - 0,121 mg;
- B5 (pantoteenhape) - 0,068 mg;
- B6 (püridoksiin) - 0,024 mg;
- B9 (foolhape) - 2 ug;
- B4 (koliin) - 2,2 mg.
Tähtis! Kolereetilisi ravimeid on kodus ohtlik kasutada ilma eelneva ultraheli diagnoosimise ja arsti nõuanneteta.
Makrotoitained:
- kaalium - 194 mg;
- kaltsium - 6 mg;
- magneesium - 2 mg;
- naatrium - 4 mg;
- fosfor - 4 mg.
Mikroelemendid:
- raud - 0,42 mg;
- Mangaan - 80 mcg;
- vask - 36 mcg;
- seleen - 0,8 mcg;
- tsink - 22 mcg;
- fluor - 7 mikrogrammi.
Mis on meestele kasulik?
Magusa toote eelis meeste tervisele tuleneb sellest, et selle koostises on umbes 300 ainet.
Immuunsuse jaoks
Immuunsuse hoidmiseks vajalikul tasemel peab keha pidevalt täiendama foolhappe, antioksüdantide - vitamiinide A, C, E, aga ka B-vitamiinide varusid. Mees sisalduv tohutu kogus flavonoide teeb sellest tootest võitluses kõige tõhusama loodusliku päritoluga ravimiga. nohu, tugevdab keha kaitsevõimet, tänu millele ei põhjusta patogeenid mehe kehale olulist kahju.
Kas sa tead Kuumade riikide elanikud kasutasid mett "külmikuna" - rümp kaeti meekihiga ja maeti mulda.
Südame ja veresoonte jaoks
Tootes sisalduvad ensüümid osalevad ainevahetusprotsessides, mis kaitsevad veresooni verehüüvete moodustumise ja lupjumise eest, tagades seeläbi stabiilse vereringe. Toote regulaarne kasutamine normaliseerib vererõhku, leevendab närvipinget, põhjustades veresoonte spasme, mis mõjutavad negatiivselt veenide ja arterite toonust.
Hüpertensiooni all kannatavatel inimestel on reeglina kaaliumi metabolism häiritud. Regulaarne mee tarbimine korvab selle elemendi puuduse, säilitades seeläbi veresoonte toonid õigel tasemel. Müokardi hapnikuvaegusest põhjustatud südame isheemiatõve (CHD) korral tuleks igapäevasesse dieeti lisada magus toode, kuna glükoos koos mikroelementidega vähendab veres "halva" kolesterooli taset.Veresoonte elastsus taastatakse. Ja see omakorda tagab rütmilise hapniku voo südamelihasesse. Tõsised tervisehäired, näiteks südamepuudulikkus, arütmia, peatatakse ravimite abil.
Mee kasutamine tugiainena, mille ained suudavad verd vedeldada ja tõsta hemoglobiinisisaldust, saab aga ravimiteraapia asendamatuks täienduseks. On vaja lahustada 20 g soojas vees (mitte keeva veega!) Ja juua hommikul enne söömist. Kuu aja pärast võite märgata tervise paranemist.
Tähtis! Mesi ei talu ülekuumenemist, seetõttu ei tohiks temperatuur kuumade roogade keetmisel ületada 180 kraadi.
Seedimise ja maksa jaoks
Mesindustoode sisaldab mangaani ja rauda, mis parandavad toitainete imendumist, suurendavad mao ja peensoole sekretoorset aktiivsust, normaliseerides seeläbi soolemotoorikat. Olles võimas antimikroobne aine, parandab see soolestiku mikrofloorat, aitab maos, kaksteistsõrmiksoole haavandiliste moodustiste aktiivsel armistumisel.
Maks on inimkehas ainulaadne elund. Kuna tegemist on võimsa filtriga, on sellel võime ise ravida ja puhastada. Liigsete koormuste korral (rasvaste toitude, alkoholi, ravimite kasutamine) lakkab keha täielikult puhastusfunktsioone täitmast, rikutakse kudede struktuuri (maksa rasvumine).Mee kasutamine väikeste portsjonitena põhiteraapia täiendava vahendina aitab taastada keha nõuetekohast toimimist. Mee baasil kasutatavate ühendite abil on maksa parandamiseks palju retsepte. Kuid need võivad olla inimestele kahjulikud.
Närvisüsteemi jaoks
Mesi on rahustava toimega, seetõttu on see looduslik unerohi. Kui uinumisega on probleeme, peaksite öösel jooma klaasi sooja veega supilusikatäis mett. Närviline ärrituvus, peavalu, ärrituvus - kõiki neid vaevusi saab järk-järgult kõrvaldada mõistliku „magusa” ravimi tarbimisega. Kuidas võtta? Soovitatav on süüa 2 tl. kolm korda päevas söögikordade ajal. Lisaks ei tohiks kogu päevane annus ületada 40-50 g.
Nahale ja juustele
Meeste nahk ja juuksed vajavad täiendavat ja mõnikord ka meditsiinilist ravi. Stress, ebapiisav uni, toitumise muutus kajastuvad naha ja juuste seisundis. Akne korral kasutatakse meepõhiseid rakendusi.
Juuste väljalangemise korral kasutatakse mesi mesi ja marli kaudu pigistatud sibula mahla baasil maske vahekorras 1: 1. Aktiivse talispordi armastajatele on see "kiirabi", et kõrvaldada praod huultel ja käte nahal.
Igemete ja hammaste jaoks
Igeme verejooksu saab leevendada, kohaldades sulatatud taruvaiku ja mee segu 1-2 korda nädalas. Hambaemaili väljanägemise parandamiseks aitab selle kergemaks muutmine ilma agressiivsete kemikaalide kasutamiseta koostist:
- vedel mesi - 2 spl. l .;
- jodeeritud sool (purustatud) - 1 spl. l .;
- söögisooda - 1 tl.
Kõik komponendid segatakse põhjalikult, kasutades hambaharja, hammastele kantakse pastataoline segu ja hõõrutakse 2 minutit. Seda tuleks kanda üks kord nädalas ja kuu aja pärast muutub hammaste värv heledamaks.
Kas ma saan kasutada prostatiidi korral?
Meeste tervis on haavatav, seetõttu on oluline mitte "mööda vaadata" prostatiidi esimestest murettekitavatest sümptomitest - eesnäärme põletikust, mis ravimata jätmise korral läheb kroonilisse staadiumisse ja nõuab pikka ravi- ja taastumisperioodi. Muidugi peaks uroloog haiguse diagnoosima, määrates piisava ravi ja jälgides patsiendi seisundit.Lillemee on soovitatav kasutada täiendava toetava ravina, kuna selle koostisse kuuluvad ensüümid osalevad rakkude uuenemises ja hävitavad patoloogilisi, millest moodustuvad pahaloomulised kasvajad (näiteks eesnäärme kasvajad). Allpool on toodud koduste abinõude retseptid, mis täiendavad ravirežiimi.
- Jook, mis põhineb peterselli mahl meega. Koostisosad segatakse võrdsetes osades, kuni saadakse homogeenne segu. Võtke 1-2 spl. hommikul ja enne magamaminekut.
- Pallid kõrvitsast ja mett. 200 g kõrvitsaseemneid purustatakse saumikseriga (hakklihamasin) ja segatakse kevadise meega. Viimaste kogus peaks olema selline, et saadakse paks pasta, millest moodustuksid väikesed (umbes 1,5 cm läbimõõduga) pallid, mida hoitakse külmkapis. 30 minutit enne hommikusööki peate ühe dražee lahustama. Ravi kestab 10 päeva, paus on nädal ja korrake uuesti kümnepäevast kuuri.
Toiduvalmistamise rakendus
Kasulikkuses ei kahtle keegimesilase mesi. Selle maitse on tuttav igale inimesele, kuna see on looduse esitatud iidne magustoit. Seda kasutatakse toiduvalmistamisel laialdaselt kogu maailmas. Seda kasutatakse mitte ainult magusate saiakeste, vaid ka leiva valmistamiseks. Neid on rikastatud paljude alkoholivabade ja alkohoolsete jookide maitsepaletiga, selle põhjal valmistatakse kastmeid, marinaate ja glasuuri.
Vastunäidustused ja kahju
Kõiki toote eeliseid silmas pidades tuleb seda korralikult süüa:
- Kuritarvitamise korral võib see põhjustada kõrvetised, kõhuvalu. Ülekaaluliste inimeste jaoks tuleks päevane norm poole võrra vähendada, kuna glükoos ja sahharoos muutuvad koheselt rasvaks. Kõhunääre kannatab ja see on otsene tee diabeedini.
- Magusa toote kontrollimatu tarbimine kahjustab hambaemaili, põhjustades hammaste lagunemist.
- Võimas allergeen, seetõttu ei soovita arstid seda toodet alla 2-aastaste imikute toidulauale lisada.
- Raskete allergiliste ilmingute (kuni Quincke ödeemini) vältimiseks tuleks toidule lisada mõistlikud kogused.
Muidugi on mee eelised vaieldamatud. Selle rikkalik koostis on võimeline tegema imesid, andes inimestele ilu ja tervise. Mehed ei tohiks unustada ka selle lisamist oma igapäevasesse dieeti ning siis mööduvad paljud "meessoost" tervisehädad.