Peavalu teeb sageli muret erineva soo ja vanusega inimestele. Paljud ravimid aitavad ebamugavusest pääseda. Kuid ravimite sagedane kasutamine ainult süvendab probleemi ja muudab inimese neist sõltuvaks. Tablettide, eriti ingverijuure - vürtsi, millel on lai valik kasulikke komponente, asendamiseks on vajalikud looduslikud looduslikud abinõud. Kuidas võtta vürtsi peavalude jaoks ja kellele see on vastunäidustatud - artiklis hiljem.
Kas ingverijuurt saab kasutada peavalude ja migreeni korral?
Ingver - tõeliselt ainulaadne vürts, mis oma koostises sisaldab laias valikus vitamiine, mineraale, orgaanilisi happeid, ensüüme, lipiide, lenduvaid, eeterlikke õlisid, millel on koos kogu inimkeha süsteemile kasulik mõju.
Ingverijuure baasil valmistatud vahendid võivad asendada paljusid ravimeid, sealhulgas peavalu ja migreeni raviks mõeldud tablette.
- Ingveril on põletikuvastane, rahustav, toonik, taastav, taastav, valuvaigistav toime ja see võimaldab:
- normaliseerida vererõhku;
- puhastage toksiinide ja toksiinide anumad, parandades seeläbi vereringet;
- vähendada "halva" kolesterooli taset veres;
- tugevdada ajutegevust;
- vähendada valu peas;
- taastada jõud pärast rasket füüsilist ja vaimset stressi.
Juur toimib anesteetikumina, näiteks aspiriin, aitab leevendada peavalu, leevendada migreeni, kuid samal ajal vähendab selle loomulik päritolu märkimisväärselt kõrvaltoimete riski, mis võib ilmneda traditsiooniliste ravimite kasutamisel.
Tähtis! Kui pea ei lakka haiget tegemast ja migreen ilmneb süstemaatiliselt, peate kindlasti külastama arsti. Sellised sümptomid võivad viidata üsna tõsistele vaevustele, mille ravimine ingveriga on sobimatu.
Kas ingver võib peale haiget teha
Nagu iga raviotstarbeline ravim, tuleb ka peavalust ingverit võtta, jälgides teatud annuseid. See on üsna põletav vürtsikas vürts, mis suurtes annustes kasutamisel võib esile kutsuda mitmeid kõrvaltoimeid, eriti:
- iiveldus ja pearinglus;
- valu peas;
- südamepekslemine;
- hüppab vererõhk;
- mitmesugused allergilised reaktsioonid.
Vürts aitab stimuleerida vereringet, leevendab spasme, parandab paljude siseorganite tööd. Sellepärast võib ingveri liigne kokkupuude provotseerida haiguste, sealhulgas migreeni, ägenemist.
Tähtis! Enne ingveriainete kasutamist raviks on vaja konsulteerida arstiga ja soovitatav ravi korral rangelt järgida näidatud annuseid. Tervise väikseima halvenemise korral lõpetage ravimi võtmine.
Ingveri juure ravivad omadused peavalude ja migreenide eest
Iidsetel aegadel kasutati ingverijuurt mitmesuguste vaevuste raviks. Tee ja selle lisandid päästsid sageli iivelduse, peavalu, migreeni, füüsilise ja vaimse väsimuse eest.
Kaasaegne traditsiooniline meditsiin kasutab laialdaselt ka toote kasulikke omadusi. Selle rikkalikku keemilist koostist esindavad B-vitamiinid, A-, E-, C- ja PP-vitamiin, mineraalid - kaltsium, kaalium, magneesium, tsink, fosfor, orgaanilised happed, lipiidid, aminohapped, millel on inimkehale positiivne mõju.
Askorbiinhape tugevdab immuunsussüsteemi, kaitseb väliste tegurite kahjulike mõjude eest, puhastab ja võitleb vabade radikaalidega. Magneesium ja kaalium aitavad kaasa südame- ja närvisüsteemi normaalsele talitlusele, rahunevad, parandavad ajutegevust, aitavad jõudu taastada.
B- ja PP-vitamiinid võidelda peavaludega, leevendada närvipinget, leevendada stressi negatiivseid mõjusid. Tootes sisalduvad mineraalid on põletikuvastase toimega, parandavad vereloome toimimist, võitlevad "halva" kolesterooliga ja takistavad naastude teket veres.
Muud kui Ingver on suurepärane asendamatute aminohapete Omega-3 ja Omega-6 allikasmis lahjendavad verd, eemaldavad kehast toksiine ja kahjulikke aineid, aitavad kaasa elundirakkude uuenemisele, avaldavad positiivset mõju mälule ja ajutegevusele, mis koos võimaldab kõrvaldada migreeni ja valu ebamugavustunnet peas.
Kas sa tead Tegelikult ei tunne inimkeha valu, sest sellist tunnet lihtsalt pole. Tekib psühhosomaatiline reaktsioon - närviretseptoritest tulev ajureaktsioon, mis annab talle märku kehaprobleemidest: valu, mehaanilised kahjustused jne.
Traditsioonilise meditsiini retseptid ingveriga
Traditsiooniline meditsiin pakub palju erinevaid ingveri juurtel põhinevaid retsepte, mis aitavad suurepäraselt toime tulla peavalude, migreeni, halva enesetunde ja jõu kaotusega.
Ingveri tee
Üks lihtsamaid, taskukohasemaid ja tõhusamaid migreeni ravivaid ravimeid on ingveritee. Selle ettevalmistamiseks on soovitatav kasutada värsket juuri, kuid selle puudumisel võib selle asendada kuivatatud tootega.
Värske ingveritee valmistamisel valmistatakse tee järgmiselt:
- Loputage juur, koorige õhukeselt, riivige peeneks riiviks.
- Kaks teelusikatäit peent vala klaasi keeva veega.
- Nõuda 10 minutit, tüvi.
Tee tuleb võtta vastavalt vajadusele, kui tekivad valu peas või migreen.
Video: Kuidas teha ingveriteed
Kui kasutatakse ingveri kuiva pulbrit, saate teed teha järgmiselt:
- Üks teelusikatäis pulbrit vala 200 ml keeva veega.
- Pange segu väikesele tulele ja hautage 10-15 minutit.
Pidevate peavaludega soovitavad traditsioonilised ravitsejad lisada traditsioonilisele mustale teele väikese, 1–2 cm suuruse juuretüki.
Tähtis! Selline jook ei saa mitte ainult leevendada peavalu, vaid aitab ka valulike menstruatsioonide, liigeste ja lihaste valu korral.
Ingveri tee meega
Tavalisel ingveriteel on meeldiv aroom, kuid väga spetsiifiline maitse, seetõttu lisatakse sellele sageli muid tooteid, eriti mett. See mesindussaadus ei anna joogile mitte ainult meeldivat, magusat maitset, vaid suurendab ka selle tervendavat toimet.
Mesi kui looduslik valuvaigisti, antiseptiline, põletikuvastane, puhastav aine parandab aju vereringet, normaliseerib vererõhku, vähendab liigeste koormust, tugevdab veresoonte seinu.
Ingveriga tee valmistamine meega on üsna lihtne:
- Loputage juur, riivige.
- Vala 200 ml keeva veega üle ühe supilusikatäie koogivormi ja keeda nõrgal tulel 7-10 minutit.
- Tee umbes 15 minutit, lisa teelusikatäis mett.
Joogi joomine on lubatud mitu korda päevas, kuna ilmneb valu ebamugavustunne.
Sidrunimahlaga
Sidruniga paaristatud ingverit peetakse hämmastavaks toonikuks, valgustamiseks, valuvaigistavaks, mis võimaldab kiiresti unustada migreenid, rõõmustada, taastada tugevus pärast rasket füüsilist ja vaimset stressi. Selle koostises olev sidrun sisaldab suurenenud protsenti askorbiinhapet, mis võitleb vabade radikaalide vastu, normaliseerib vereringet, kaitseb keha stressi ja närvipingete eest ning tugevdab immuunsussüsteemi.
Ingveri-sidruni segu valmistatakse järgmiselt:
- Loputage ingverit, koorige, riivige.
- Pigista sidrunist mahl välja.
- Võrdsetes kogustes segage ingverifilee ja sidrunimahl.
Võite ravimit võtta kaks korda päevas, hommikul ja õhtul, teelusikatäis.
Kas sa tead Kuna inimese ajus puuduvad täielikult närviretseptorid, ei tunne ta erinevalt teistest elunditest kunagi valutunnet.
Ingverisiirup
Ingverisiirup aitab peavalude vastu ning on ka suurepärane vahend kurguvalu korral. Samal ajal võib seda anda nii täiskasvanutele kui ka lastele.
Valmista siirup vastavalt algoritmile:
- Valage mahutisse 200 ml vett, valage 100 g suhkrut, keetke mitu minutit, kuni moodustub magus siirup.
- Riivi rest, lisa siirupile 100 g viljaliha.
- Pange segu keemiseni, eemaldage vaht, hautage 45 minutit.
- Pärast jahutamist kurna siirup ja tarbi.
Migreeni või menstruatsioonivaluga 1 tl. siirupit lisatakse tavalisele teele ja seda juuakse 2-3 korda päevas. Kurguvalu korral kasutatakse ravimit kolm korda päevas 3 tunni jooksul täiskasvanutele ja 1 tund lastele.
Sissehingamine
Ingveri sissehingamine aitab migreenist vabaneda:
- Riivige rest, lisage vesi, keetke mõni minut (2 spl koore jaoks kasutage 2–250 ml vett).
- Tehke traditsiooniline sissehingamine: sissehingates ingveriaurusid, painutades kuuma puljongi kohale, kattes oma pea rätikuga.
Tähtis! Ingveri sissehingamist ei soovitata alla 12-aastastele lastele.
Suruge ingveripastaga pähe ja nina
Ingveripastast valmistatud spetsiaalne kompress aitab leevendada peavalu, vähendab liigeste ja lihaste valu ning leevendab menstruaalvalu.
Seda saab kodus hõlpsasti valmistada:
- Peske, koorige, riivige juur või riivige juur kannmikseriga.
- Pange koorik steriliseeritud anumasse ja hoidke külmkapis.
Peavalu ilmnemisel peate sellise pasta kandma õhukese kihina otsaesisele ja ninasõõrmete alale. Hingake ingveri aurusid 10–15 minutit, mis kõrvaldab valu ebamugavustunde. Liigeste valu korral tuleb kleepida valus kohale, mähkida peal sidemega ja leotada 2–3 tundi.
Kasutustingimused
Ingver on tervendav mitmeaastane taim, mida kasutatakse rahvameditsiinis paljude vaevuste, sealhulgas migreeni ennetamiseks ja raviks. Kuid ravitoime saavutamiseks tuleb ingveriravimeid tarbida, järgides rangelt teatud annuseid. Lisaks ei soovitata kirjeldatud aineid alla 12-aastastele lastele.
Ingveriteed soovitatakse juua vastavalt vajadusele, kuid mitte rohkem kui kolm tassi päevas. Maitse parandamiseks ja tervendava efekti tugevdamiseks võib seda segada mee, sidruni, apelsiniga. Iga päev lubatakse mustale või rohelisele teele lisada väike tükk juuri. Selline jook toimib suurepäraselt pea piirkonnas esinevate valu ilmnemise ennetamisel ning võib ka külma aastaajal tugevdada immuunsust.
Vastunäidustused
Ingveril, kuigi sellel on tohutult palju raviomadusi, kuid nagu kõigil muudel toodetel, on sellel vastunäidustused.
- Ingveri rahaliste vahendite kasutamisest on parem loobuda:
- toote individuaalne talumatus;
- verejooksu olemasolu;
- allergiliste reaktsioonide suur tõenäosus;
- mis tahes vaevused ägedas staadiumis;
- neeru- ja maksapuudulikkus;
- tõsised südamevaevused;
- halva verehüübimisega seotud haigustega.
Suure ettevaatusega peate kasutama ravimeid sapikivitõve, gastriidi ja haavandite, rasedate ja imetavate naiste ning maksa põletikuliste protsesside korral. Kõrgendatud kehatemperatuuril ei saa ingveriteed juua, kuna sellel on tugevad soojendavad omadused.
Ingver on väärtuslik ja kasulik vürts, mis võib väljendunud meditsiiniliste omadustega meeldida. Juurepõhised vahendid aitavad suurepäraselt toime tulla migreenide ja peavaludega, leevendada põletikku, toniseerida ja kosutada. Kõike kasulikku tuleks siiski doseerida. Ingveri kontrollimatu kasutamine võib tervisele kahjustada.Kas sa tead Positiivne mõtlemine aitab valu maha suruda. Teadlased usuvad, et kui "aju tõmbate" aju probleemist eemale teiste, rõõmsate ja positiivsete mõtetega, siis lakkab see saatma närvivalu impulsse ja seega valu kaob.