Vaatamata valmistamise lihtsusele on kõikvõimalikud sidruni, mee ja ingveri juurte segud muutunud tõhusaks viisiks täiskasvanute ja laste immuunsuse säilitamiseks. Tänapäeval on selliseid fonde tohutul hulgal sorte, kuid mitte iga retsept ei kiida edukat koostisosade kombinatsiooni. Artiklis käsitletakse populaarseimaid viise selliste rahvapäraste ravimite valmistamiseks tervise säilitamiseks ja parandamiseks.
Ingver, mesi, sidrun: ravivad omadused immuunsuse tugevdamiseks
Mitte iga supermarketi tootekomplekt ei saa tõeliseks ravimiks, kuid ingveri-mee segu sidruniga on erand. See kombinatsioon võimaldab luua efektiivse biostimulandi, millel on tohutul hulgal väga aktiivseid ühendeid, kasulik mõju kogu organismile.
Toode on võimeline mõjutama keha nohu, vitamiinipuuduse ja muude hooajaliste haigustega. Segu perioodiline kasutamine võimaldab ohutult mõjutada emotsionaalset seisundit, kaitsta keha stressi ja liigse vaimse stressi eest. Samal ajal on mee-ingveri toode ka toniseeriva toimega, samuti kerge analgeetilise toimega.
Selline tööriist on kasulik ka kõigile neile, kes järgivad oma vormi. Kogu ainevahetuse aktiveerimine perioodilise kasutamisega võimaldab normaliseerida lipiidide ainevahetust elundites ja kudedes, samuti üldist hormonaalset metabolismi. Selle omaduse tõttu saab seda üsna tõhusalt kasutada kehakaalu langetamiseks koos igasuguste füüsiliste tegevustega.
Kas sa tead Ingver oli Vana-Venemaa territooriumil üks populaarsemaid ravimtaimi. Seda kasutati igasuguste ravimite valmistamiseks, samuti vitamiinilisandiks igasugustele jookidele ja roogadele.
Kasu väikelastele, teismelistele ja lapseootel emadele
Nagu teate, on kodused abinõud kõige ohutum, hõlpsam ja kasulikum viis kõigist vaevustest ülesaamiseks. Neis pole mitte ainult igasuguseid toksiine, vaid ka neid on meeldivam kasutada. Pealegi on selline lahendus ideaalne viis laste, noorukite ja rasedate tervise kaitsmiseks ja säilitamiseks.
Väikeste laste jaoks on sellised vahendid eriti olulised igasuguste kriitiliste arenguetappide ja looduslike stresside ületamisel. Õige proportsiooniga võimeline tugevdama immuunsust, parandavad keha loomulikku vastupidavust ka negatiivsete tegurite suhtes neil on rahustav ja regulatiivne toime.
See aitab lastel paremini kohaneda järskude muutustega, samuti väldib SARS-i nakatumist asutuste massilise epideemia ajal. Samuti lõdvestab ingveri-mee toode närvisüsteemi, mis vähendab erutuvust ja äkilisi meeleolumuutusi. Tänu sellele tunnevad lapsed end kogu päeva jooksul paremini ning nende uni ja emotsionaalne seisund paranevad, mis mõjutab positiivselt lapse arengut tervikuna.
Ligikaudu sama mõju toodetele, mis põhinevad mett, sidrunit, ingverit ja muid komponente, avaldub noorukitel. Need parandavad närvisüsteemi aktiivsust, mis on eriti oluline keha töö normaliseerimisel igapäevaste stresside all. Lisaks aitab aktiivne mõju mee ja ingveri ainevahetusele parandada tuju ja kaitsta kasvavat keha hormonaalsete häirete eest. Tänu sellele õnnestub noorukitel vältida igasuguseid vanusega seotud patoloogiaid, sealhulgas vähendada akne ilminguid.
Samuti on raseduse ajal oluline mee-ingveri segu kasutamine koos sidruni ja muude komponentidega
Sellise tootega on võimalik koheselt üle saada kõigist katarraalsetest haigustest, samuti saavutada spetsiaalne vitamiinitugi emale ja tema lootele. Ennetava kasutamisega aitab see luua võimsa immuunsuse paljude viiruste ja nakkuste vastu, mille kahjustused raseduse ajal on äärmiselt kahjulikud emakas arenevale lapsele.
Tähtis! Alla 3-aastastel lastel ei ole soovitatav kasutada ühtegi mee, sidruni ja ingveri baasil valmistatud segu. See võib provotseerida mitte ainult allergiaid, vaid ka ainevahetushäireid, samuti närvilist aktiivsust.
Immuunsust tugevdavad retseptid ingverijuure, mee ja sidruniga
Täna teavad perenaised tervet nimekirja mitmekesistest retseptidest, mille abil saate väga lihtsast koostisosade komplektist tõelise ravimi luua. Sellel võib olla mitmesuguseid vorme ja järjepidevusi, samuti võib seda täiendada igasuguste puuviljade, vürtside ja muuga. Järgmist peetakse mitte ainult kõige tõhusamaks, vaid ka maitsvaks.
Segu
Paks segu on parim lahendus paljudele rahvapäraste abinõude armastajatele. See võimaldab teil saada tiheda, rikkaliku ja kontsentreeritud toote, mida eristab eriline teene. See võimaldab luua lõhnavat toorikut ja hoida seda külmkapis aastaringselt, samuti kasutada hädaabina.
Kreeka pähklitega
Sellise roogi korrektseks valmistamiseks ühendage eraldi konteineris 250 ml mett 50 g peenele riivile riivitud ingveriga. Pärast seda tuleks vedelikule lisada 2 tassi kooritud pähklit. Järgmine komponent, mis tuleb paaki saata, on 1 väike sidrun. Seda tuleb keeva veega katma ja seejärel eemaldada koor. Seda tuleks purustada nii palju kui võimalik ja segada allesjäänud viljaliha mahlaga.
Järgmisena peate segama sidrunimahla koorega ja mee-ingveri segu pähklitega ja seejärel jahvatama kõik põhjalikult segistis. Hoidke saadud toodet külmkapis, eelnevalt steriliseeritud purgis ja tarbige 2-3 tl.Haiguse ajal mitte rohkem kui 3 korda päevas.
Ploomidega
Rikkam, aromaatsem ja eriti maitsev roog rikastatakse sellise tervendava koostisosaga nagu ploomid. Koos teiste kuivatatud puuviljadega ei saa see mitte ainult aktiveerida kogu keha, vaid ka püsivalt vähendada tervisele oluliste mikroelementide defitsiiti.
Selle retsepti ettevalmistamiseks peate võtma 200 g kuivatatud aprikoose, rosinaid, ploome ja valama 3-5 minuti jooksul keeva veega ja seejärel kuivatama. Kuivatatud puuviljadele lisage 1 viilutatud sidrun (koos koorega) ja 200 g kooritud pähkleid. Saadud segu tuleb segisti või hakklihamassi abil ühtlaseks muuta ning seejärel segada 200 ml mee ja 50 g peenele riivile riivitud ingveriga, seejärel segada see uuesti korralikult ühtlaseks. Võtke ravimit külmetushaiguste ennetamiseks ja raviks vastavalt 1 spl. l päevas.
Tähtis! Kõik kuivatatud puuviljad ja sidrun tuleb utiliseerida. Isegi siis, kui tabas ainult 1–2 tükki pärast jahvatamist saab lõpptoode ebameeldiva krõmpsu ja maitse.
Immuunne tee
Maitsev vitamiinitee - see on peamine asi, mida inimene vajab külma ajal. Lisaks soojendavatele omadustele võib selle koostis iseenesest kontsentreerida palju antibiootikume ja palavikuvastaseid aineid, mis võivad palavikust ja üldisest halb enesetundest üle saada. Selle korrektseks valmistamiseks valage lihtsalt 500 ml keeva veega 50 ml sidrunimahla ja 2 spl segu. riivitud ingver. Pärast infusiooni pisut jahtumist lisage sellele 1-2 osa mett. Nad joovad sellist jooki mitte rohkem kui 2 korda päevas.
Aidates nii tervisel tõhusalt kui ka külmetushaigustest üle saada, on vaja ka vürtsikat jooki kaneeliga. Seda on palju lihtsam valmistada kui traditsioonilist teed. Alustage toiduvalmistamist, viilutades 15 g kooritud ingverijuurt 2-3 ringidesse ja 2 keskmist sidruniviilu neljandikku. Järgmisena tuleks hakitud ingver ja sidrun panna teekannu, lisada neile 1 kepp kaneeli ja siis valada kõik keeva veega. Segu tuleb nõuda umbes 15 minutit, pärast mida lisage vedelikule 1-3 osa mett (maitse järgi). Nad joovad sellist jooki mitte rohkem kui 2-3 korda päevas.
Ingveri teejook
See retsept on leidnud oma populaarsuse rikkamate jookide armastajate seas, kuna selles on ühendatud mitte ainult ingver ja sidrun, vaid ka teelehed. Joogi valmistamiseks peate valama 1 tund riivitud ingverit veega, viima vedeliku keemiseni ja seejärel lisama sellele paar piparmündi. Segu tuleks keeta 10 minutit ja seejärel kurnata. Järgmisena tuleb mis tahes teepruul valada kuuma vedelikuga ja seejärel lisada segule sidrunimahl ja paar teelusikatäit mett. Sellise ingverijoogi joomist näidatakse 2-3 korda päevas.
Tinktuura immuunsuse tugevdamiseks
Selline toode sobib ideaalselt neile, kes soovivad omatehtud tooriku luua ja külmaperioodil külma tekkimisel seda kasutada. Kaselline segu võib olla ideaalne täiendus igapäevasele dieedile, kuna sellel võib olla võimas kaitsev ja ennetav toime.
Selle ettevalmistamine algab 400 g ingverijuure ja 1 keskmise sidruni koorimisega (peate ka seemned eemaldama). Järgmisena tuleb puuviljad hakkida hakklihamasinas või peeneks riiviks. Saadud segule tuleks lisada 200-300 g mett ja seejärel hoida seda külmkapis 1-3 päeva. Kasutage toodet 1 spl. päevas.
Kokteil
Ingver-meekokteil meeldib kõigile neile, kes soovivad kaitsta laste keha ohtlike vaevuste eest, kuid ei suuda ületada oma vaenulikkust juuremugulate spetsiifilise maitse suhtes. Samal ajal pole selle eelised sugugi halvemad kui traditsiooniliste jookide ja muude toodete puhul. Kokteili valmistamisel on mitu järjestikust sammu.
Esiteks tuleks 50 g ingverit purustada ühtlaseks kuubikuks ja asetada iga sügava klaasi põhjale. Juurvilja peale peate panema ühe keskmise apelsini koore. Eraldi kausis peate segama 30 g suhkrut või mett, 50 ml sidrunimahla, 100 g sprite või apelsinimahla, samuti mitu kuubikut purustatud jää. Saadud segu valatakse ingveri ja zestiga klaasi ja joob profülaktiliselt mitte rohkem kui 1 kord päevas.
Kas sa tead Hoolimata asjaolust, et Indiat ja Hiinat peetakse sidruni ametlikuks sünnikohaks, selle liigi metsikut vormi ei eksisteeri. Eeldatakse, et taim tekkis spontaanselt, tsitruseliste mitme sordi hübriidina.
Vastunäidustused
Kuigi ingveri, mee ja sidruni segu on valmistatud toodetest, mis on toidukorvi jaoks üsna taskukohased ja traditsioonilised, on sellel siiski ka mõned tarbimise vastunäidustused. Keha eritingimustes võivad selle aktiivsed komponendid anda nõrgestatud tervisele võimsa löögi ja süvendada ainevahetuse, igasuguste elundite ja nendega seotud süsteemide üldist seisundit.
- Selliste toodete kasutamist tuleks järsult piirata, kui:
- seedesüsteemi haigused, eriti ägedas faasis;
- allergia teatud komponentide ja ainete suhtes;
- äge hepatiit;
- hemorroidid;
- emaka veritsus;
- diabeet (kasutamine on lubatud ainult pärast arstiga konsulteerimist).
